{"id":15351,"date":"2024-12-05T10:11:00","date_gmt":"2024-12-05T08:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=15351"},"modified":"2025-05-14T10:23:20","modified_gmt":"2025-05-14T07:23:20","slug":"knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/","title":{"rendered":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus"},"content":{"rendered":"\n

\u201eReikia priimti save<\/em> \u2013 perskaitome gra\u017eiame instagramo poste ir apima visai geras jausmas. Bet k\u0105 rei\u0161kia priimti save, kai norisi papurtyti savo vaik\u0105?\u201c \u2013 pastebi psicholog\u0117-psichoterapeut\u0117 Sigita Valevi\u010dien\u0117<\/a>, k\u0105 tik para\u0161iusi knyg\u0105 \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c<\/a>. Daugiau nei dvide\u0161imt met\u0173 \u012f motinyst\u0117s ir santyki\u0173 temas besigilinanti specialist\u0117 t\u0119sia, kad toli gra\u017eu nereikia bijoti ar kaltinti sav\u0119s, jei i\u0161 ties\u0173 norite papurtyti vaik\u0105, jei pykstate ant jo, o po to ir ant sav\u0119s.<\/h2>\n\n\n\n

B\u016btent apie tai ir knyga \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c. Apie tai, kad mamos nesmerkt\u0173 ir nekaltint\u0173 sav\u0119s, nevyt\u0173 \u012f kamp\u0105, o \u0161iek tiek atsipalaiduot\u0173 ir nebijot\u0173 klysti, nebijot\u0173 tiesiog b\u016bti ir, \u017einoma, nepamir\u0161t\u0173 pagalvoti ne tik apie vaik\u0105, bet ir save. Skamba gerai, bet kaip visa tai padaryti? Apie tai naujoje knygoje S. Valevi\u010dien\u0117 kalba analizuodama per ilg\u0105 darbo praktik\u0105 sukauptas patirtis.<\/p>\n\n\n\n

Knyg\u0105 \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 savo mieste Kaune pristatys gruod\u017eio 11 d., tre\u010diadien\u012f, 18 val. Laisv\u0117s al\u0117joje esan\u010dioje V. Kudirkos vie\u0161ojoje bibliotekoje, o dabar apie tai, k\u0105 labiausiai nori pasakyti mamoms ir poroms, S. Valevi\u010dien\u0117 pasakoja \u0161iame pokalbyje.<\/p>\n\n\n\n

Kai \u0117m\u0117m\u0117s leisti \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117lius\u201c, teko gird\u0117ti klausim\u0173, kod\u0117l \u0161e\u0161\u0117liai. Juk laukimas ir motinyst\u0117 \u2013 d\u017eiugus ir l\u016bkes\u010di\u0173 kupinas laikas, tad kod\u0117l reikia kalb\u0117ti apie \u0161e\u0161\u0117lius, juk \u017emon\u0117s nenori priimti negatyvo. K\u0105 atsakytum\u0117te taip galvojantiems?<\/h3>\n\n\n\n

Motinyst\u0117 \u2013 did\u017eiulis vidinis pokytis. Kei\u010diasi ne tik m\u016bs\u0173 smegenys, bet ir gyvenimo matymas, reakcijos, jausmai, vertyb\u0117s, santykis su savimi ir pasauliu. Mama tampanti moteris i\u0161 esm\u0117s perver\u010dia savo gyvenim\u0105 ir atranda save i\u0161 naujo. Deja, m\u016bs\u0173 vakarieti\u0161kam m\u0105stymui atrodo, kad pokytis turi b\u016bti tik pozityvus. Ypa\u010d kalbant apie motinyst\u0119, nes teigiama, kad tik laiminga mama gali sukurti ger\u0105 vaikyst\u0119 vaikui. Ta\u010diau da\u017eniausiai \u0161is pokytis kupinas pa\u010di\u0173 \u012fvairiausi\u0173 patyrim\u0173 ir jausm\u0173. Ir kai moteris susiduria su daugybe jausm\u0173, pasidaro baisu, nes visi aplink sako, kad netur\u0117t\u0173 taip b\u016bti. Mama jau\u010diasi kalta ir bando sl\u0117pti nuo sav\u0119s ir pasaulio, k\u0105 i\u0161gyvena.<\/p>\n\n\n\n

N\u0117ra taip paprasta susitikti su motinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liais, nes tai veikia ne tik mamos, bet ir vaiko gyvenim\u0105. Bet vidiniai ir i\u0161oriniai ry\u0161iai kuriasi, kai pradedame matyti gilesnius d\u0117snius ir j\u0173 prasm\u0119. Labai noriu, kad neliktume pavir\u0161utini\u0161kame bandyme sureguliuoti savo vidin\u012f pasaul\u012f ir jausmus. Toks santykis ne augina ry\u0161ius, bet juos nukarpo. Galiausiai atsiduriame ten, kur taip nenor\u0117jome pakli\u016bti, ir terapiniame kabinete tai i\u0161siver\u017eia rauda: kuo labiau stengiuosi b\u016bti gera mama, tuo viskas blogiau<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c n\u0117ra patarim\u0173 ar greit\u0173 sprendim\u0173 rinkinys (tiesa, \u0161iek tiek patarim\u0173 yra). Tai motinyst\u0117s istorija su visomis spalvomis ir atspalviais. Kod\u0117l \u0161iame greitame pasaulyje pasirinkote kiek kitok\u012f keli\u0105? Ar greit\u0173 atsakym\u0173 ir sprendim\u0173, kalbant apie motinyst\u0119, neb\u016bna?<\/h3>\n\n\n\n

Man rodos, greiti atsakymai kuo toliau, tuo ma\u017eiau veikia. Jie n\u0117ra neteisingi, tiesiog neturime laiko \u012fsigilinti ir suprasti juos. Reikia priimti save<\/em> \u2013 perskaitome gra\u017eiame instagramo poste ir apima visai geras jausmas. Bet k\u0105 rei\u0161kia priimti save, kai norisi papurtyti savo vaik\u0105? Ar kai vaikui verkiant negalite prie jo prieiti? Kuo toliau, tuo daugiau terapijos metu man tenka stabdyti \u017emones ir klausti: o k\u0105 jums rei\u0161kia tai, k\u0105 pasak\u0117te? Da\u017eniausiai u\u017e pasakytos fraz\u0117s b\u016bna pauz\u0117 ir tu\u0161tuma. \u017dmon\u0117s ne\u012fsigilina \u012f savo mintis.<\/p>\n\n\n\n

Knygoje nema\u017eai ra\u0161iau apie pykt\u012f, kur\u012f da\u017eniausiai laikome neigiamu jausmu ir bandome sukontroliuoti. Ta\u010diau pyktis be galo svarbus jausmas, jis kyla, kai jau\u010diam\u0117s nesaugiai, kai pa\u017eeid\u017eiamos m\u016bs\u0173 ribos, kai esame pervarg\u0119, kai nepatenkinti m\u016bs\u0173 poreikiai. Taip psichika bando mus apsaugoti, tad verta paklausti sav\u0119s, k\u0105 pyktis bando pasakyti ir kas slypi u\u017e jo. Turime prad\u0117ti sav\u0119s klausti sud\u0117ting\u0173 klausim\u0173, \u012f kuriuos atsakymai ne visada i\u0161kils i\u0161kart. D\u0117l to \u0161iuolaikiniame greitame pasaulyje kur kas vertingesni man atrodo ne patarimai, bet istorijos ir pasakojimai, kaip veikia m\u016bs\u0173 vidinis pasaulis. Tuomet gyvenimas, motinyst\u0117 ir vaikelio augimas i\u0161eina i\u0161 gerai-blogai<\/em> kategorijos ir tampa vidine kelione.<\/p>\n\n\n\n

Dvide\u0161imt met\u0173 nagrin\u0117jate motinyst\u0117s ir santyki\u0173 temas, ar yra dalyk\u0173, kurie m\u016bs\u0173 visuomen\u0117je vis dar ma\u017eai suprantami, aptariami ir kuriuos i\u0161keliate knygoje \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c? Kokios tos temos, \u012f kurias labiausiai nor\u0117tum\u0117te atkreipti tiek t\u0117v\u0173, tiek visuomen\u0117s d\u0117mes\u012f?<\/h3>\n\n\n\n

Vis\u0105 gyvenim\u0105 jau\u010diu ir didel\u012f r\u016bpest\u012f aplink vykstantiems procesams, ir kartu da\u017enai jau\u010diuosi lyg \u012f visk\u0105 \u017ei\u016br\u0117\u010diau i\u0161 \u0161ono. Jei ateina jausmas, kad m\u016bs\u0173 kolektyviniai procesai krypsta \u012f vien\u0105 pus\u0119, man kyla noras kiek nors juos atsverti. Gyvename ne\u012ftik\u0117tinai dosniais ir \u012fdomiais laikais, ta\u010diau greitis ir perteklius pareikalauja savo duokl\u0117s. Viso to kaina \u2013 pavir\u0161utini\u0161kumas, kuris \u012fvelia, bet niekur nenuveda.<\/p>\n\n\n\n

Knygoje sukasi mintis, kad visos teorijos ir psichologin\u0117s \u017einios apie tai, kaip u\u017eauginti \u017emog\u0173, nepad\u0117s padaryti to tobulai. Tap\u0119 mamomis, susiduriame su gyvenimu, kuris labiau pana\u0161us \u012f k\u016bryb\u0105, o ne \u012f teisingai i\u0161sprend\u017eiam\u0105 matematin\u0119 formul\u0119. Noriu pad\u0117ti mamoms atrasti dr\u0105sos tapti k\u016br\u0117jomis \u2013 tyrin\u0117ti, ie\u0161koti, mokytis, pa\u017einti, o ne b\u016bti mokinuk\u0117mis, kurias mokytojas tuoj tuoj nubaus u\u017e padaryt\u0105 klaid\u0105. \u017dinios yra gerai, ta\u010diau seminar\u0173, knyg\u0173, mokym\u0173 ir informacijos pertekliaus kaina \u2013 jausmas, kad yra tas teisingas atsakymas<\/em>. Jis pa\u017eadina kalt\u0119, g\u0117d\u0105 ir baim\u0119 suklysti, tad u\u017esidarome ir vis da\u017eniau renkam\u0117s t\u016bnoti socialiniuose tinkluose, kur mirkstame gra\u017eiuose i\u0161sisprendusiuose<\/em> gyvenimuose.<\/p>\n\n\n\n

Dar viena tema, apie kuri\u0105 \u0161iandien daug kalbame, depresija. Depresija yra tai, kas blogai ir j\u0105 reikia pagydyti. V\u0117lgi, tai n\u0117ra netiesa \u2013 daug darome, kad \u0161io emocinio sunkumo b\u016bt\u0173 kuo ma\u017eiau ir tikrai svarbu j\u0105 gydyti. Bet\u2026 yra ir gilesnis sluoksnis, kur\u012f sunku atverti greitai atsakant \u012f \u017eurnalist\u0173 klausimus ar rengiant informacin\u012f lankstinuk\u0105. Neretai terapiniame kabinete stebiu, kaip depresija tampa gilios vidin\u0117s transformacijos dalimi, kai i\u0161kyla m\u016bs\u0173 vaikyst\u0117s patirtys ir pradeda matytis tai, nuo ko vis\u0105 gyvenim\u0105 b\u0117game. Susitikimas su savimi kartais yra juodas, skausmingas ir klampinantis. Neretai \u0161iame procese reikia pagalbos, kad nepasiklystume ir ne\u012fklimptume. Ir tas gilaus vidinio poky\u010dio i\u0161gyvenimas leid\u017eia naujai patirti save ir gyvenim\u0105. Tad depresija po gimdymo nerei\u0161kia, kad man nepavyko, a\u0161 bloga mama, a\u0161 silpna, brokuota ar su manim kas nors negerai<\/em>. Meil\u0117 sau \u2013 tai gal\u0117jimas lyd\u0117ti save nelengvose vidin\u0117se kelion\u0117se. \u0160velnumo ir ry\u0161io su savimi daugiausiai ir mokom\u0117s per tokias patirtis.<\/p>\n\n\n\n

Ir dar man labai svarbi poros santyki\u0173 tema. Jie myl\u0117jo vienas kit\u0105 ir jiems gim\u0117 vaikas<\/em> \u2013 gra\u017ei istorijos pabaiga. M\u016bs\u0173 santykiai i\u0161gyvena did\u017eiul\u012f virsm\u0105, kai i\u0161 dviej\u0173 tampame trys, keturi\u2026 Rodos, apie tai dar ma\u017eiau kalbame, dar ma\u017eiau suprantame ir dar labiau i\u0161sig\u0105stame, kai nesuprantame vienas kito, kai neatpa\u017e\u012fstame, kad kas nors tarp m\u016bs\u0173 kei\u010diasi. Gal mes nemylime vienas kito<\/em> \u2013 nat\u016braliai i\u0161kyla klausimas, u\u017e kurio slypi did\u017eiul\u0117 baim\u0117 ir nesaugumas. Tad nor\u0117jau \u012f\u017eodinti poros santyki\u0173 dinamik\u0105, pad\u0117ti suprasti vienas kit\u0105, atrasti mes ir pad\u0117ti \u017eengti \u012f \u0161\u012f nauj\u0105 nuotyk\u012f kartu.<\/p>\n\n\n\n

Kaip suprasti, kad motinyst\u0117s kelyje atsiranda \u0161e\u0161\u0117li\u0173 ir nebandyti apgauti sav\u0119s, kad j\u0173 n\u0117ra? Juk kartais atrodo, apsimesiu, kad nematau, pralauksiu ir praeis.<\/h3>\n\n\n\n

\u010cia vienas t\u0173 klausim\u0173, \u012f kur\u012f lengva atsakyti, bet tikrai n\u0117ra paprasta padaryti. Svarbu leisti sau jausti ir dom\u0117tis savo vidiniu pasauliu. Kai tampame mamomis, visas d\u0117mesys krypsta \u012f vaik\u0105, tad n\u0117ra paprasta atsigr\u0119\u017eti \u012f save. Atsigr\u0119\u017eti ne d\u0117l to, kad paremontuo\u010diau save d\u0117l vaiko, bet d\u0117l to, kad esu svarbi sau. Vis daugiau kalbame apie mam\u0173 emocin\u0119 sveikat\u0105, bet da\u017eniausiai tai apsiriboja tik vaiko gerove \u2013 nesinervinkite, nes pakenksite vaikui<\/em>. Tuomet mamos ne leid\u017eia sau patirti motinyst\u0119, bet elgiasi taip, kaip b\u016bt\u0173 geriausia vaikui. Tada stengiam\u0117s kontroliuoti, o ne suprasti save.<\/p>\n\n\n\n

Buvimas su vaiku \u2013 emocinis santykis, i\u0161 gelm\u0117s pradedantis kelti m\u016bs\u0173 vaikyst\u0117s patyrimus. \u0160ios patirtys veikia mamos ir vaiko santyk\u012f. \u017dinoma, tai labai sunku pamatyti, priimti ir pasteb\u0117ti be pyk\u010dio ir agresijos sau. Da\u017eniausiai, kai kyla skausmas, pyktis, li\u016bdesys ar nerimas, \u012fsijungia vidinis kritikas. Sukurti santyk\u012f su tuo vidiniu kritiku, geb\u0117ti su juo konfrontuoti, bet kartu suprasti jo ger\u0105 nor\u0105 mus apsaugoti nuo klaidos yra motinyst\u0117s dalis. Ji labai svarbi, jei norime tuos kylan\u010dius \u0161e\u0161\u0117lius suprasti, priimti ir i\u0161mokti j\u0173 ne\u0161amas pamokas. Ra\u0161ydama knyg\u0105, daug galvojau, kaip ir kokiais \u017eod\u017eiais tai \u012fvardyti.<\/p>\n\n\n\n

Motinyst\u0119 lydi baim\u0117 pakenkti vaikui, auginti j\u012f kaip nors ne taip, ir kartu did\u017eiulis noras duoti vaikui visa, kas geriausia, sukurti geriausi\u0105 jo versij\u0105, apsaugoti nuo to, k\u0105 galb\u016bt mamos patyr\u0117 pa\u010dios. Be abejo, tai utopija, bet ji turb\u016bt u\u017evaldo ne taip jau retai? Kaip pirmiausia \u012fveikti \u0161\u012f perfekcionizm\u0105?<\/h3>\n\n\n\n

\u0160is noras yra be galo gra\u017eus ir potencialus. Vaikas gauna did\u017eiul\u0119 dovan\u0105 b\u016bti su mama, kurios visas d\u0117mesys sutelktas \u012f j\u012f. Bet kaip ir viskas gyvenime, \u0161is siekis turi savo kain\u0105 ir \u0161e\u0161\u0117l\u012f \u2013 jis gali \u012fkalinti. Ypatingai \u0161iais laikais, kai susiduriame su tiek daug nematom\u0173 ir neap\u010diuopiam\u0173 pavoj\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Kuris maisto gabalas geresnis mano vaikui? Kaip apsaugoti j\u012f, kad vilkas nenune\u0161t\u0173? Tokius klausimus spr\u0119sdavo m\u016bs\u0173 prot\u0117viai. Tuo tarpu \u0161iuolaikin\u0117s mamos ne tik sprend\u017eia, kokie nematomi pesticidai t\u016bno neekologi\u0161kame brokolyje, bet ir bando i\u0161ugdyti emocin\u012f intelekt\u0105, lavinti muzikin\u0119 klaus\u0105, stimuliuoti vystym\u0105si masa\u017eais ir pratimais, parinkti geriausi\u0105 aukl\u0117jimo metod\u0105 nerimaudamos, ar jis tikrai i\u0161spr\u0119s vaiko gyvenimo problemas. Tas gra\u017eus instinktas saugoti ir r\u016bpintis vaiku, susitik\u0119s su nematomais pavojais ir begale galimybi\u0173 bei pasirinkim\u0173, pradeda kelti nerim\u0105 ir kalt\u0117s jausm\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Kaip naudotis m\u016bs\u0173 kult\u016bros teikiamomis g\u0117ryb\u0117mis, bet nepanirti \u012f jas, klausimas kiekvienai. \u010cia susiduriame su tokia egzistencine tema \u2013 koks mano santykis su pasauliu, kiek esu atsakinga u\u017e to santykio k\u016brim\u0105. Bet tik taip mes tampame bandos dalimi: kai a\u0161<\/em> ir pasaulis <\/em>yra ne aukos ir agresoriaus santykyje, ne kovoje, bet k\u016brybos procese.<\/p>\n\n\n\n

Koki\u0105 svarbiausi\u0105 mint\u012f nor\u0117tum\u0117te perduoti toms, kurios galvoja, ar atsiversti \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117lius\u201c?<\/p>\n\n\n\n

\u0160e\u0161\u0117liuose pradeda matytis \u0161viesa. \u0160ioje knygoje ie\u0161kojau b\u016btent jos \u2013 prasm\u0117s, vilties ir gilesn\u0117s istorijos. Man rodos, tai yra kelias \u012f gyvenimi\u0161k\u0105 i\u0161mint\u012f. Juk tose unikaliose ir savitose istorijose yra ka\u017ekas, kas mus, mamas, labai giliai jungia ir vienija. Stov\u0117damos vienos namuose ir s\u016bpuodamos ma\u017eyl\u012f da\u017enai nesuvokiame, kad toje akimirkoje yra mo\u010diu\u010di\u0173, mam\u0173 patirtys ir milijon\u0173 mam\u0173 patirtys.<\/p>\n\n\n\n

Sulauk\u0119 ma\u017eylio, tampame dideliu indu, per kur\u012f susikuria naujas pasaulis. Mums reikia matom\u0173 ir jau\u010diam\u0173 rank\u0173, kad mus laikyt\u0173. Mums reikia nusileisti \u012f savo sielos gelmes, kur gl\u016bdi \u012faustos buvusi\u0173 kart\u0173 patirtys, kaip i\u0161gyventi poky\u010dius. D\u0117l to knygoje nor\u0117jau ne paai\u0161kinti, o papasakoti, kad nurimtume, kad sustipr\u0117tume, kad nesijaustume vieni\u0161os. Knygos ra\u0161ymas \u2013 tai lyg santykio mezgimas su nepa\u017eintu skaitytoju. Tai didel\u0117 garb\u0117. Tad a\u010di\u016b visiems, kieno rankose \u0161i knyga atsidurs ir su kuriais, skaitant jos lapus, susitiksime.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eReikia priimti save \u2013 perskaitome gra\u017eiame instagramo poste ir apima visai geras jausmas. Bet k\u0105 rei\u0161kia priimti save, kai norisi papurtyti savo vaik\u0105?\u201c \u2013 pastebi psicholog\u0117-psichoterapeut\u0117 Sigita Valevi\u010dien\u0117, k\u0105 tik para\u0161iusi knyg\u0105 \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c. Daugiau nei dvide\u0161imt met\u0173 \u012f motinyst\u0117s ir santyki\u0173 temas besigilinanti specialist\u0117 t\u0119sia, kad toli gra\u017eu nereikia bijoti ar kaltinti sav\u0119s, jei…<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":15352,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[228],"tags":[387,3129,3130,2821,65,476],"class_list":["post-15351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knygos-lt-naujienos","tag-literatura-tevams","tag-motinystes-seseliai","tag-nestumas-ir-gimdymas","tag-seima","tag-sveikata","tag-tyto-alba"],"yoast_head":"\nKnygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-05T08:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-14T07:23:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus\",\"datePublished\":\"2024-12-05T08:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-14T07:23:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/\"},\"wordCount\":1896,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"literat\u016bra t\u0117vams\",\"Motinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\",\"N\u0117\u0161tumas ir gimdymas\",\"\u0160eima\",\"sveikata\",\"Tyto alba\"],\"articleSection\":[\"Knygos.lt naujienos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/\",\"name\":\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2024-12-05T08:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-14T07:23:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus - Knygos.lt blogas","description":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus - Knygos.lt blogas","og_description":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2024-12-05T08:11:00+00:00","article_modified_time":"2025-05-14T07:23:20+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus","datePublished":"2024-12-05T08:11:00+00:00","dateModified":"2025-05-14T07:23:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/"},"wordCount":1896,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["literat\u016bra t\u0117vams","Motinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai","N\u0117\u0161tumas ir gimdymas","\u0160eima","sveikata","Tyto alba"],"articleSection":["Knygos.lt naujienos"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/","name":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2024-12-05T08:11:00+00:00","dateModified":"2025-05-14T07:23:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-1-1.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-motinystes-seseliai-autore-s-valeviciene-nurimkite-jokie-patarimai-neuzaugins-tobulo-zmogaus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Knygos \u201eMotinyst\u0117s \u0161e\u0161\u0117liai\u201c autor\u0117 S. Valevi\u010dien\u0117: nurimkite, jokie patarimai neu\u017eaugins tobulo \u017emogaus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15353,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15351\/revisions\/15353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}