{"id":15271,"date":"2025-04-10T09:38:00","date_gmt":"2025-04-10T06:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=15271"},"modified":"2025-04-10T09:50:38","modified_gmt":"2025-04-10T06:50:38","slug":"ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/","title":{"rendered":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c"},"content":{"rendered":"\n

\u201eMan atrodo, kad at\u0117jo toks laikas, kai galiu atversti kortas ir sakyti, k\u0105 i\u0161 ties\u0173 galvoju\u201c, \u2013 \u0161ypsosi \u017eurnalist\u0117, radijo laid\u0173 ved\u0117ja Lavija \u0160urnait\u0117<\/a>. Savo 46-uosius metus ji pa\u017eym\u0117jo nauja, ketvirt\u0105ja savo knyga \u201eSuaugusi\u0173 moter\u0173 klubas\u201c<\/a>, kurioje atvirai, bet tuo pa\u010diu \u0161iltai, jautriai ir su ironija prabyla apie moters am\u017e\u0117jim\u0105.<\/h2>\n\n\n\n

\u201eKnygoje \u012fvardijami sp\u0105stai, \u012f kuriuos pakli\u016bvame am\u017e\u0117damos, ir ap\u017evelgiami protingi \u0161io u\u017edavinio sprendimo b\u016bdai, kuriuos sau pritaikyti gal\u0117s daugelis moter\u0173. Skaitytoj\u0173 laukia \u0161maik\u0161ti kelion\u0117 ir \u012fdomios mintys\u201c, \u2013 taip L. \u0160urnait\u0117s knyg\u0105 \u201eSuaugusi\u0173 moter\u0173 klubas\u201c pristato psicholog\u0117 ir ra\u0161ytoja Genovait\u0117 Petronien\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Klube, kaip teigia knygos autor\u0117, laukiamos visos, kurios, sulaukusios keturiasde\u0161imties ar penkiasde\u0161imties, gvildena, i\u0161gyvena, u\u017eduoda klausimus ir ie\u0161ko atsakym\u0173 apie savo k\u016bn\u0105, prot\u0105 ir jausmus. Laukiamos ir tos, kurios dar tik stovi prie did\u017ei\u0173j\u0173 poky\u010di\u0173 slenks\u010dio, bet jau \u017eino, kad j\u012f teks per\u017eengti.<\/p>\n\n\n\n

Knyga gim\u0117 i\u0161 Lavijos asmenini\u0173 patir\u010di\u0173. \u201eTai ketvirtoji mano knyga, kuria\u0328 ras\u030cau is\u030c savo pastebe\u0307jimu\u0328, is\u030cgyvenimu\u0328 ir atradimu\u0328. Temas, kuriomis gyvenu ir kve\u0307puoju, ve\u0307liau suguldau i\u0328 puslapius\u201c, \u2013 sako L. \u0160urnait\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Pana\u0161u, kad jos pasirinktas b\u016bdas yra teisingas \u2013 \u201eSuaugusi\u0173 moter\u0173 klubas\u201c jau antr\u0105 m\u0117nes\u012f \u012fsitvirtin\u0119s labiausiai perkam\u0173 knyg\u0173 pozicijose.<\/p>\n\n\n\n

\u201eArgi ne keista, kad mes taip da\u017enai svarstome apie \u017emogaus am\u017ei\u0173: \u012fdomu, kiek jai met\u0173, taip gerai atrodo? Matai, kaip suseno\u2026 Arba \u2013 na, jos am\u017eiuje nieko steb\u0117tino. I\u0161 kur atsirado kokybinis matas \u2013 vertinti \u017emog\u0173 pagal metus? Ir kod\u0117l jis tapo svarbiausiu kriterijumi, \u2013 svarsto Lavija ir prisipa\u017e\u012fsta, jog toki\u0173 sav\u0119s patar\u0161ym\u0173 jai irgi buvo. \u2013 Nagrin\u0117ji save veidrodyje, lygini su kitais, galvoji, ar atrodai bent kiek jauniau, nei esi is\u030c tikr\u0173j\u0173\u0328. Pradedi manyti, kad bu\u0304tent to is\u030c tave\u0328s tikisi aplinkiniai \u2013 jaunyst\u0117s. Nors kitiems nusi\u0161vilpti, jie per akis turi savu\u0328 ru\u0304pesc\u030ciu\u0328, bet smegenyse paleidi pagedusia\u0328, vis toje pac\u030cioje vietoje stringan\u010di\u0105\u0328 plok\u0161tel\u0119\u0328 \u2013 jaunyste\u0307. Ta\u010diau am\u017eius \u2013 tik skai\u010diukas. Ir tik\u0117damasi, kad tavo k\u016bnas niekada nesikeis, darai sau me\u0161kos paslaug\u0105, nes metai b\u0117ga, k\u016bnas kei\u010diasi\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Lavija atskleid\u017eia savo patirt\u012f: jei sulaukusi keturiasdes\u030cimties ji nebu\u0304t\u0173 tur\u0117jusi lu\u0304kesc\u030cio, kad niekas nesikeis, viskas bu\u0304tu\u0328 kloj\u0119si sklandz\u030ciau ir paprasc\u030ciau: \u201eBu\u0304dama trisde\u0161imties vis neduodavau sau ramybe\u0307s \u2013 nepakankamai liekna ir gra\u017ei. Nors kai z\u030ciu\u0304riu nuotraukas dabar, matau, kad visko uz\u030cteko, tik, matyt, ne proto ir sveiko poz\u030ciu\u0304rio \u012f save. Projektavau, kad sulaukusi keturiasdes\u030cimties ture\u0307siu stipresni\u0328, lieknesni\u0328, sporti\u0161kesni\u0328 ku\u0304na\u0328. O kaip nutiko? Priaugau papildom\u0173 kilogramu\u0328! Galiu apsimesti, kad nez\u030cinau, kaip tai i\u0328vyko, nepastebe\u0307jau. Bet is\u030c ties\u0173 tiesiog \u012fgnoravau fakt\u0105, kad ku\u0304nas keisis, medz\u030ciag\u0173 apykaita le\u0307te\u0307s, ir teks keisti savo i\u0328proc\u030cius, is\u030c naujo ies\u030ckoti, kas tinka man dabar. Skamba kaip uz\u030cknisantis darbas, tod\u0117l ilgokai delsiau, gyvendama iliuzijoje, o gal visgi pasiteisins tai, kas pasiteisindavo, kai man buvo 20 ar 30 metu\u0328\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Pirmuosius dvejus metus po 40-ojo gimtadienio ji prisipa\u017e\u012fsta gyvenusi kaip seniau. Pokyc\u030ciu\u0328 vyko, bet ignoravimo mechanizma\u0328 veik\u0117, kol vien\u0105 dien\u0105 Lavija suprato atsid\u016brusi akligatvyje \u2013 vis did\u0117jantys poky\u010diai nugramzdino \u012f nepasitenkinimo savimi li\u016bn\u0105: \u201eGrauz\u030ciausi de\u0307l priaugtu\u0328 kilogramu\u0328 ir kit\u0173 nenud\u017eiuginusi\u0173 poky\u010di\u0173, bet ne\u0307 pirs\u030cto nepajudinau, kad tai pakeisc\u030ciau. Panirau i\u0328 keista\u0328 tro\u0161kima\u0328 ir iliuzija\u0328, kad kilogramai turi is\u030ctirpti savaime \u2013 toliau valgant nenaudinga\u0328 maista\u0328 ir nesimank\u0161tinant. Kilogramai netirpo, tvirtai laike\u0307si savo poziciju\u0328, o a\u0161 pykdavau ant viso pasaulio \u2013 juk jis man taip padare\u0307. Priside\u0307jo ir fiziniai skausmai \u2013 galvos, skrandz\u030cio. Suriesta j\u0173, kartais gul\u0117davau valand\u0173 valandas melsdama Dievo pagalbos, nes vaistai nepade\u0307davo. Is\u030cgyvenau depresijos epizoda\u0328, g\u0117riau vaistus, konsultavausi su specialistais. Patyriau nerimo fragment\u0173\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Per tuos por\u0105 met\u0173 jos k\u016bne prisikaup\u0117 tiek nemaloni\u0173, dalyk\u0173, kad organizmas neatlaik\u0117, vien\u0105 dien\u0105 pajuto tarsi trump\u0105 sujungim\u0105, lyg ka\u017ekas b\u016bt\u0173 stipriai papurt\u0119s. Radosi sveikas pyktis, suk\u0117l\u0119s nor\u0105 suprasti, kas vyksta, kod\u0117l ji taip blogai jau\u010diasi ir kaip visa tai pakeisti.<\/p>\n\n\n\n

\u201eSupratau tiesiog pavargusi nuo pries\u030cis\u030ckumo sau, tod\u0117l patraukiau nagus nuo savo sudraskytos, sukruvintos sielos, pasidariau gra\u017eu\u0328 manikiu\u0304ra\u0328 ir se\u0307dau ra\u0161yti knygos\u201c, \u2013 \u0161iandien pasakoja Lavija ir sako supratusi, kad keturiasdes\u030cimtmeti\u0328 pasitiko daug veikdama, siekdama, dirbdama ir darydama, bet ne tiesiog bu\u0304dama. Atsirado noras ir net azartas steb\u0117ti ir paz\u030cinti save is\u030c naujo \u2013 ka\u0328 dabar m\u0117gsta, kokia yra, ir kuo ypatingas s\u030cis tarpsnis.<\/p>\n\n\n\n

Radijo laida \u201eGyvenimo citrinos\u201c taip pat pad\u0117jo kitaip \u017evelgti \u012f save, gyvenimo poky\u010dius, nepatogumus, nemalonumus, sveikatos nesklandumus. I\u0161 kiekvieno pokalbio knygos autor\u0117 i\u0161sine\u0161davo nepaprast\u0105 susi\u017eav\u0117jim\u0105 \u017emon\u0117mis, kurie tiesiai \u017evelgia \u012f jiems tekusius i\u0161\u0161\u016bkius ir m\u0117gina su jais susidoroti. Susitikimai su \u012fvairaus likimo z\u030cmon\u0117mis budino ir stiprino sa\u0328moninguma\u0328, save\u0328s prie\u0307mimo kelia\u0328. \u201eO kai prisiminiau primirs\u030cta\u0328 humora\u0328 ir ironija\u0328, keisti poz\u030ciu\u0304ri\u0328 pasidar\u0117 dar lengviau\u201c, \u2013 \u0161ypsosi ir priduria, kad visuomen\u0117 kol kas ne iki galo teisinga am\u017e\u0117jantiems vyrams ir moterims.<\/p>\n\n\n\n

\u201eAr kas kada nors tur\u0117jo priekai\u0161t\u0173 George Clooney\u2019iui d\u0117l jo \u017eilumo (beje, gana ankstyvo). Ma\u017ea to, jis patraukliai vadinamas \u201esilver fox\u201c. Tuo tarpu, kai aktor\u0117 Sarah Jessica Parker pasirod\u0117 vie\u0161umoje su nenuda\u017eytomis \u017eilomis sruogomis, kilo pasipiktinimo banga \u2013 kaip ji dr\u012fsta nesl\u0117pti \u017eilstan\u010di\u0173 plauk\u0173!\u201c \u2013 primena ir tuo pa\u010diu d\u017eiaugiasi, kad televizijos eteris Lietuvoje pagaliau priklauso brand\u017eioms moterims.<\/p>\n\n\n\n

Lavija gerai \u017eino, kad buvo laikas, kai televizijos pasaulio koridoriuose skland\u0117 nera\u0161yta taisykl\u0117 \u2013 televizoriaus ekrane pageidautinta rodytis iki tam tikro am\u017eiaus, \u0161iuk\u0161tu nepra\u017ei\u016brint meto, kai kamera nustos tave myl\u0117ti.<\/p>\n\n\n\n

\u201eKameros nemeil\u0117 \u2013 tai matomos rauk\u0161l\u0117s ar rauk\u0161lel\u0117s, veido ovalo pasikeitimas, vystanti kaklo oda, apvalesn\u0117 fig\u016bra ir kiti am\u017e\u0117jimo po\u017eymiai, tur\u0117dav\u0119 likti eterio para\u0161t\u0117se, \u2013 pasakoja. \u2013 M\u016bs\u0173 dienomis eter\u012f valdo brand\u017eios moterys, asmenyb\u0117s, kurioms ne tik per 40, joms daugiau nei 50, 60 ar net 70. \u017di\u016briu \u012f \u0161ias laid\u0173 ved\u0117jas, ir mano \u0161irdis dainuoja, kaip \u016bgtel\u0117jo m\u016bs\u0173 visuomen\u0117 bei supratimas apie moteris kadre. \u017di\u016brovi\u0173 savivert\u0117 stipr\u0117ja, kai ekrane mato dirban\u010dias \u012fvairaus am\u017eiaus moteris. Am\u017eiaus ribos trinasi, jaunyst\u0117 neb\u0117ra vienintelis svertas. \u012estrigo perskaityta mintis: \u201eGra\u017e\u016bs jauni \u017emon\u0117s \u2013 gamtos atsitiktinumas, o gra\u017e\u016bs vyresni \u2013 gyvenimo sukurti \u0161edevrai\u201c.<\/p>\n\n\n\n

\u201eNem\u0117gink visiems patikti, negali visiems patikti\u201c, \u2013 tokius \u017eod\u017eius ji nor\u0117t\u0173 i\u0161tarti sau, jei dabartin\u0117 Lavija sutikt\u0173 dvide\u0161imtmet\u0119. Dar pasakyt\u0173, kad dabartinei labai patinka rutina, ji m\u0117gsta b\u016bti su \u017emon\u0117mis, kurie yra svarb\u016bs, ir nepaiso nuomon\u0117s t\u0173, kurie jai nieko nerei\u0161kia. Ir kad \u0161iandien leid\u017eia skleistis laisvei, atranda save i\u0161 naujo, \u012fgauna kitoki\u0173 spalv\u0173, nauj\u0173 stiprybi\u0173. Visa tai lemia ger\u0105 savijaut\u0105 ir, svarbiausia, -taik\u0105 su savimi.<\/p>\n\n\n\n

Per\u017eengusi\u0105 40 met\u0173 slenkst\u012f, Lavij\u0105 \u0117m\u0117 d\u017eiuginti dalykai, kurie anks\u010diau atrode\u0307 babyc\u030ciu\u0328 reikalas. \u0160tai jos s\u0105ra\u0161as veiklu\u0328, kurias labai smagu daryti tada, kai nori geriau su savimi susipa\u017einti ar b\u016bti nemadinga.<\/p>\n\n\n\n

Skaityti knyga\u0328.
I\u0161bandyti nauja\u0328 kulinarini\u0328 recept\u0105\u0328.
Surinkti d\u0117lion\u0119\u0328.
I\u0161mokti nauju\u0328 i\u0328gu\u0304dz\u030ciu\u0328.
Ra\u0161yti jausmu\u0328, refleksij\u0173\u0328 dienora\u0161t\u012f\u0328.
Klausytis muzikos.
\u0160okti.
Susitvarkyti namus.
I\u0161bandyti pies\u030cima\u0328 (tapyma\u0328).
Atlikti \u201epasidaryk pats\u201c projekt\u0105\u0328 namuose (pvz., atnaujinti pabodusi\u0328 balda\u0328).
Daryti manks\u030cta\u0328.
Z\u030ciu\u0304re\u0307ti dokumentika\u0328.
Pramokti groti muzikiniu instrumentu.
Mokytis uz\u030csienio kalbos.
Ras\u030cyti lais\u030ckus.
Is\u030cbandyti naujas makiaz\u030co (s\u030cukuosenu\u0328) versijas.
Persodinti kambarinius augalus.
Klausytis audioknygu\u0328.
Eiti pasivaiks\u030cc\u030cioti. Pasivaz\u030cine\u0307ti dvirac\u030ciu. Leistis i\u0328 z\u030cygi\u0328.
Is\u030ckylauti gamtoje.
Kapstytis sode arba uz\u030cveisti balkono darz\u030celi\u0328.
Fotografuoti.
Stebe\u0307ti z\u030cvaigz\u030cdes.
Stebe\u0307ti pauks\u030cc\u030cius artimiausiame mis\u030cke (labai pravers z\u030ciu\u0304ronai).
Apsilankyti botanikos sode.
Apsilankyti sendaikc\u030ciu\u0328 turgelyje.
Patyrine\u0307ti apylinkes.
Sportuoti.
Atrasti savo miesto garsias vietas.
Eiti i\u0328 kino teatra\u0328.
Savanoriauti.
Vedz\u030cioti s\u030cuni\u0328.<\/p>\n\n\n\n

\u0160\u012f s\u0105ra\u0161\u0105 galima nuolat pildyti pagal savo svajones ir \u012fsivaizdavimus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eMan atrodo, kad at\u0117jo toks laikas, kai galiu atversti kortas ir sakyti, k\u0105 i\u0161 ties\u0173 galvoju\u201c, \u2013 \u0161ypsosi \u017eurnalist\u0117, radijo laid\u0173 ved\u0117ja Lavija \u0160urnait\u0117. Savo 46-uosius metus ji pa\u017eym\u0117jo nauja, ketvirt\u0105ja savo knyga \u201eSuaugusi\u0173 moter\u0173 klubas\u201c, kurioje atvirai, bet tuo pa\u010diu \u0161iltai, jautriai ir su ironija prabyla apie moters am\u017e\u0117jim\u0105. \u201eKnygoje \u012fvardijami sp\u0105stai, \u012f kuriuos…<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":15273,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[228],"tags":[572,203,3111,2319,3110],"class_list":["post-15271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knygos-lt-naujienos","tag-alma-littera","tag-asmenybes-tobulinimas","tag-lavija-surnaite","tag-populiarioji-psichologija","tag-suaugusiu-moteru-klubas"],"yoast_head":"\nKetvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-10T06:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-10T06:50:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c\",\"datePublished\":\"2025-04-10T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-10T06:50:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/\"},\"wordCount\":1358,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"alma littera\",\"asmenyb\u0117s tobulinimas\",\"Lavija \u0160urnait\u0117\",\"populiarioji psichologija\",\"Suaugusi\u0173 moter\u0173 klubas\"],\"articleSection\":[\"Knygos.lt naujienos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/\",\"name\":\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2025-04-10T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-10T06:50:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c - Knygos.lt blogas","description":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c - Knygos.lt blogas","og_description":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2025-04-10T06:38:00+00:00","article_modified_time":"2025-04-10T06:50:38+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"6 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c","datePublished":"2025-04-10T06:38:00+00:00","dateModified":"2025-04-10T06:50:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/"},"wordCount":1358,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["alma littera","asmenyb\u0117s tobulinimas","Lavija \u0160urnait\u0117","populiarioji psichologija","Suaugusi\u0173 moter\u0173 klubas"],"articleSection":["Knygos.lt naujienos"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/","name":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2025-04-10T06:38:00+00:00","dateModified":"2025-04-10T06:50:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-46.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/ketvirtojoje-savo-knygoje-lavija-surnaite-atvirailgokai-delsiau-gyvendama-iliuzijoje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ketvirtojoje savo knygoje Lavija \u0160urnait\u0117 atvira:\u201eIlgokai delsiau gyvendama iliuzijoje\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15271"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15274,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15271\/revisions\/15274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}