{"id":15040,"date":"2024-12-04T12:24:00","date_gmt":"2024-12-04T10:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=15040"},"modified":"2025-02-04T12:36:21","modified_gmt":"2025-02-04T10:36:21","slug":"knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/","title":{"rendered":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?"},"content":{"rendered":"\n

Meil\u0117 ir netektis, s\u0117km\u0117 ir nes\u0117km\u0117, viltis ir nusivylimai \u2013 gyvenimas kasdien kupinas i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ir i\u0161bandym\u0173. Ar \u012fmanoma blaiviai galvoti apie \u016bmiai u\u017egri\u016bvan\u010dias painias dilemas? Psichiatras Philas Stutzas<\/a>, dar vadinamas Holivudo psichoterapeutu, vis\u0105 karjer\u0105 nagrin\u0117ja mums visiems kylan\u010dius did\u017eiuosius gyvenimo i\u0161\u0161\u016bkius, o i\u0161vadas pateikia k\u0105 tik lietuvi\u0161kai pasirod\u017eiusioje knygoje \u201eGyvenimo pamokos\u201c<\/a>.<\/h2>\n\n\n\n

Knygoje\u00a0aptariamos gyvenimi\u0161kos aplinkyb\u0117s, su kuriomis teko dorotis autoriaus pacientams. Tarkim, kokie yra vaik\u0173 poreikiai, kaip \u012fveikti pavyd\u0105, kaip atsikratyti blog\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, kaip suvaldyti kamuojant\u012f nerim\u0105, kuo pozityvus yra pyktis ir kaip i\u0161laisvinti k\u016brybines galias. Autorius skatina kitaip pa\u017evelgti \u012f tikrov\u0119 ir keisti po\u017ei\u016br\u012f.<\/p>\n\n\n\n

Kvie\u010diame skaityti knygos \u201eGyvenimo pamokos\u201c i\u0161trauk\u0105:<\/p>\n\n\n\n

Ugdykit\u0117s motyvacij\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Daugeliui m\u016bs\u0173 rasti ramyb\u0119 \u0161iandieniniame pasaulyje atrodo ne\u012fmanoma. Stresas mus persekioja. Gyvenimas n\u0117ra lengvas, o mes pasistengiame, kad jis kelt\u0173 dar daugiau streso. Persidirbame, apkrauname savo vaikus veiklomis, veliam\u0117s \u012f konfliktus, kuri\u0173 gal\u0117tume i\u0161vengti. Per daug gilinam\u0117s \u012f akcij\u0173 bir\u017eos poky\u010dius, per CNN stebime kiekvien\u0105 kriz\u0119, kar\u0161tligi\u0161kai siuntin\u0117jame vieni kitiems elektroninius lai\u0161kus. Tarsi b\u016btume priklausomi nuo gyvenimo ant chaoso ir nelaim\u0117s briaunos. Kod\u0117l renkam\u0117s gyventi viesulo s\u016bkuryje? Netur\u0117tume sav\u0119s kankinti, bet galiausiai taip nutinka.<\/p>\n\n\n\n

Esame priklausomi nuo streso, nebemokame be jo sav\u0119s motyvuoti. \u0160iuolaikiniame pasaulyje visko, net ir motyvacijos, ie\u0161kome i\u0161or\u0117je. Jei nesame suvilioti ar priversti, i\u0161sigand\u0119 ar \u012fpyk\u0119, negalime veikti. \u0160ios energijos kuria did\u017eiul\u012f stres\u0105. Ilgainiui jos mus priveikia, netenkame tikslo ar krypties. Lieka tik stresas.<\/p>\n\n\n\n

Viena mano pacient\u0117 \u2013 priblo\u0161kiamas pavyzdys. Ji buvo programin\u0117s \u012frangos dizainer\u0117, tre\u010di\u0105j\u012f savo gyvenimo de\u0161imtmet\u012f leido netur\u0117dama nei krypties, nei pasitik\u0117jimo savimi. Kai sulauk\u0117 trisde\u0161imties, j\u0105 pasamd\u0117 energingas, k\u0105 tik savo \u012fmon\u0119 \u012fk\u016br\u0119s vyras. Jis \u012f\u017evelg\u0117 jos slapt\u0105 potencial\u0105, suteik\u0117 jai vis daugiau atsakomybi\u0173 ir atitinkamai auk\u0161tino pareigas. Netrukus ji vadovavo pulkui \u017emoni\u0173 ir keliavo po pasaul\u012f. \u0160i kadaise kukli, pasyvi moteris tapo savimi pasitikin\u010dia, k\u016brybinga asmenybe. \u201eJau\u010diausi taip, lyg mane b\u016bt\u0173 i\u0161\u0161ov\u0119 \u012f or\u0105\u201c, \u2013 taip paai\u0161kino ji pati. Pasiteiravau, kaip pasiek\u0117 \u0161i\u0105 nauj\u0105 b\u016bsen\u0105. \u201eA\u0161 jos nepasiekiau, a\u0161 j\u0105 pasiskolinau\u201c, \u2013 atsak\u0117, tai yra ji sav\u0119s nemotyvavo. Energij\u0105 generavo ir krypt\u012f nurod\u0117
jos vir\u0161ininkas, kartais \u012fkv\u0117pdamas, bet da\u017eniau keldamas baim\u0119. \u201eNedr\u012fsau b\u016bti nemotyvuota. Jau\u010diau, kad neturiu pasirinkimo.\u201c \u012emon\u0117 pl\u0117t\u0117si, jis i\u0161 jos reikalavo vis daugiau, jos stresas pramu\u0161\u0117 lubas. Tuomet ji i\u0161\u0117jo i\u0161 darbo.<\/p>\n\n\n\n

I\u0161 prad\u017ei\u0173 man\u0117, kad pasisek\u0117. Tur\u0117jo akcij\u0173, jas pardavusi gavo pinig\u0173 tiek, kad nereik\u0117jo dirbti. Nutar\u0117 susikurti tobul\u0105 gyvenim\u0105 be streso. I\u0161tek\u0117jo u\u017e vir\u0161ininko prie\u0161ingyb\u0117s, koled\u017eo d\u0117stytojo, kuris retai kada pakeldavo bals\u0105. Susilauk\u0117 dviej\u0173 vaik\u0173 ir gyveno gra\u017eiame name. Namuose tur\u0117jo pagalbinink\u0173 ir daug laisvo laiko. Gyveno svajoni\u0173 gyvenim\u0105, bet nesid\u017eiaug\u0117. Tuomet mudu susipa\u017einome.<\/p>\n\n\n\n

Ji prad\u0117jo lankyti psichoterapij\u0105, nes jos streso lygis v\u0117l kilo auk\u0161tyn. Pykdavosi su vyru d\u0117l menknieki\u0173. \u0160is \u0161velnus vyras dabar ant jos nuolat \u0161aukdavo. Jos gyvenim\u0105 griov\u0117 atid\u0117liojimas. Ji negal\u0117jo apmok\u0117ti s\u0105skait\u0173, kol imdavo kauptis delspinigiai, negal\u0117jo laiku nusiprausti po du\u0161u ir apsirengti, kad nev\u0117luot\u0173. Blogiausia, kad prarado tiksl\u0105 ir savivert\u0119, valand\u0173 valandas nelyginant paraly\u017eiuota leido prie\u0161ais televizori\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Buvo visi\u0161kai sutrikusi. \u201eNesuvokiu, kaip tai nutiko. Susik\u016briau visi\u0161kai kitok\u012f nauj\u0105 gyvenim\u0105, bet esu \u012fsitempusi, kaip ir tada, kai dirbau. Tik dabar nieko nenuveikiu.\u201c Man\u0119s tai nestebino. J\u0105 tebekamavo ta pati problema kaip anks\u010diau \u2013 negeb\u0117jo sav\u0119s motyvuoti. Visi, k\u0105 vargina \u0161i problema \u2013 daugum\u0105 m\u016bs\u0173, \u2013 energijos ir krypties ie\u0161ko i\u0161or\u0117je. Ji buvo jas trumpam radusi, veiklus ir reiklus vadovas tiesiogine prasme \u012fg\u0105sdino j\u0105 aktyviai veikti. Ta\u010diau be jo ji netur\u0117jo jokios motyvacijos. Taigi, nes\u0105moningai v\u0117l \u0117m\u0117 ie\u0161koti nauj\u0173 i\u0161orini\u0173 dirgikli\u0173. Gin\u010dai su vyru, draugo reiklumas, baim\u0117 d\u0117l neapmok\u0117tos s\u0105skaitos \u2013 nors
\u0161ios patirtys nebuvo malonios, bet skatino energij\u0105 sr\u016bti jos k\u016bnu. Ji buvo priklausoma nuo streso.<\/p>\n\n\n\n

Kai nor\u0117dami save motyvuoti ie\u0161kote i\u0161orini\u0173 dirgikli\u0173, kliaujat\u0117s tuo, k\u0105 a\u0161 vadinu \u017eemesne motyvacine sistema (pirmiau min\u0117to \u017eemesniojo kanalo at\u0161aka). \u0160i moteris naudojosi stresu motyvacijai su\u017eadinti, kiti tampa lygiai tokie pat priklausomi nuo narkotik\u0173, kofeino, socialini\u0173 tinkl\u0173 ar net sekso. Tai \u017eemesn\u0117 sistema, nes j\u0105 kuria neveikli, vaiki\u0161ka, atsakomybi\u0173 vengianti m\u016bs\u0173 dalis. Kai energija gaunama i\u0161 i\u0161or\u0117s, negali pasitik\u0117ti, kad ji pad\u0117s dorotis su sunkumais. Tamsiausiomis akimirkomis sutrinki ir pasiduodi. I\u0161 i\u0161or\u0117s energija pl\u016bsteli bangomis, priversdama kar\u0161tligi\u0161kai suktis, bet be ai\u0161kios krypties ir rezultat\u0173. M\u016bs\u0173 kult\u016bra orientuojasi \u012f \u0161i\u0105 \u017eemesn\u0119 motyvacin\u0119 sistem\u0105. Reklamos, greitmaistis, i\u0161manieji telefonai, pypsintys sulig kiekviena trump\u0105ja \u017einute, \u2013 visa tai \u012ftikina, kad dabar pat galime gauti visk\u0105, ko reikia. Esame lyg laboratorijos \u017eiurk\u0117s, be jokio auk\u0161tesnio tikslo spaudin\u0117jan\u010dios vis t\u0105 pat\u012f svert\u0105. \u0160iuolaikinis pasaulis sunaikino m\u016bs\u0173 vali\u0105, bet mes taip skubame, kad to n\u0117 nesuprantame.<\/p>\n\n\n\n

Valios praradimas yra pagrindin\u0117 \u0161i\u0173 laik\u0173 problema. Psichologijoje valia da\u017enai pamir\u0161tama, lyg ji b\u016bt\u0173 nereik\u0161mingas dalykas.<\/p>\n\n\n\n

Bet n\u0117ra.<\/p>\n\n\n\n

Silpnos valios \u017emogus niekada sav\u0119s neatras. J\u012f valdo \u0161alia esantys \u017emon\u0117s, daiktai, jis tarsi atsidalija nuo tikrojo sav\u0119s. Ma\u017ea to, stresas, kuris tampa motyvacijos \u0161altiniu, pasmerkia begaliniam negatyvumui.<\/p>\n\n\n\n

Atgauti vali\u0105 \u2013 galiausiai irgi dvasios reikalas. J\u016bs\u0173 dalis, gebanti laikytis savo krypties nepriklausomai nuo i\u0161orini\u0173 veiksni\u0173, yra auk\u0161tesn\u0117 savastis. Ji sujungia su tomis nesustabdomomis auk\u0161tesn\u0117mis j\u0117gomis, kurios nepriklauso nuo i\u0161orini\u0173 aplinkybi\u0173. Tik j\u016bs\u0173 auk\u0161tesn\u0117 savastis gali suteikti gyvenimui prasm\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Auk\u0161tesn\u0119 savast\u012f galima aktyvinti, kaip a\u0161 vadinu, auk\u0161tesne motyvacine sistema. \u0160i sistema pati kuria energij\u0105 ir niekada nesustoja jud\u0117jimas \u012f priek\u012f, kad ir koks sunkus tapt\u0173 gyvenimas. Auk\u0161tesn\u0117s motyvacijos sistemos paslaptis \u2013 ji paver\u010dia kiekvien\u0105 gyvenimo dien\u0105, kiekvien\u0105 atliekam\u0105 veiksm\u0105 prasmingu b\u016btent jums. \u0160is prasm\u0117s poj\u016btis taps j\u016bs\u0173 energijos \u0161altiniu.<\/p>\n\n\n\n

\u0160iuolaikiniam \u017emogui teiginys, kad prasm\u0117 kuria energij\u0105, gali atrodyti keistas. Bet kiekvienas esame tai patyr\u0119s. Prisiminkite situacij\u0105, kai pad\u0117jote nepa\u017e\u012fstamam \u017emogui. Gal kokia smulkmena \u2013 galb\u016bt autobuse u\u017eleidote viet\u0105. Juk ne i\u0161 baim\u0117s, ne po konflikto ir niekas ne\u017ead\u0117jo nedelsiamo atlygio. J\u016bs taip pasielg\u0117te, nes atrod\u0117, kad tai teisinga. Prasminga. T\u0105 akimirk\u0105 jus skatino auk\u0161tesn\u0117 j\u0117ga.<\/p>\n\n\n\n

Visa gudryb\u0117 yra geb\u0117ti kurti t\u0105 prasm\u0117s poj\u016bt\u012f, jausti, kad tai, k\u0105 darote, yra \u201eteisinga\u201c, kiekvien\u0105 dienos akimirk\u0105. Tai tampa nei\u0161senkamu valios \u0161altiniu, kuriam su\u017eadinti nereikia streso ir kuris nei\u0161seks, jei norimo rezultato sulauksite ne i\u0161 karto. O drauge b\u016bsite ramesnis ir ry\u017etingesnis \u2013 tai auk\u0161tesn\u0117s savasties po\u017eymis. Kaip i\u0161siugdyti tok\u012f prasm\u0117s poj\u016bt\u012f? Pad\u0117ti kitiems \u2013 proceso dalis, ta\u010diau to negana siekiant asmenini\u0173 tiksl\u0173. Prasm\u0119 kuriate viskuo, k\u0105 per dien\u0105 nuveikiate pagal i\u0161 anksto numatyt\u0105 plan\u0105. Kiekvienas veiksmas tampa prasmingas, nes laikot\u0117s sau duoto pa\u017eado, tod\u0117l ir jau\u010diate, kad tai \u201eteisinga\u201c. Ma\u017ei aktai yra tokie pat prasmingi kaip ir dideli.<\/p>\n\n\n\n

Auk\u0161tesn\u0117s motyvacin\u0117s sistemos prielaida yra paprasta, bet praktika sud\u0117tinga. \u017dmogi\u0161ka pavargti ar bla\u0161kytis, gr\u012f\u017eti prie sau \u012fprasto chaoti\u0161ko gyvenimo b\u016bdo ir jo keliamo streso. Jums reikia valdymo pultelio, tvarkan\u010dio sistem\u0105 ir neleid\u017eian\u010dio i\u0161klysti i\u0161 kelio. Tai gal\u0117t\u0173 b\u016bti jau min\u0117ta vakarin\u0117 ap\u017evalga \u2013 skirkite penkias minutes prie\u0161 mieg\u0105 kitos dienos strukt\u016brai numatyti ir u\u017esira\u0161ykite. Pirma, dienai reikia strukt\u016bros. Pravartu ai\u0161kiai \u017einoti, k\u0105 veiksite kiekvien\u0105 dienos dal\u012f \u2013 kada valgysite, ra\u0161ysite, imsit\u0117s ruo\u0161os, sportuosite ir t. t. Galite j\u0105 keisti, jei nutinka kas nenumatyto, bet tikslas yra kuo tiksliau laikytis plano. Jausit\u0117s patys kuriantys savo dien\u0105. Sulig kiekviena jos dalimi jausite prasm\u0119. Tai ypa\u010d svarbu jei neinate \u012f darb\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Antra, i\u0161sirinkite bent vien\u0105 veiksm\u0105, kurio paprastai vengiate, ir \u012fsipareigokite j\u012f atlikti. Jei galite, netgi numatykite konkret\u0173 laik\u0105, kada tai padarysite. Kit\u0105 dien\u0105 j\u012f atlik\u0119 pajusite, kad tes\u0117jote sau duot\u0105 pa\u017ead\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Auk\u0161tesn\u0117s motyvacin\u0117s sistemos esm\u0117 ta, kad imam\u0117s veiksm\u0173 ne tik tod\u0117l, kad mums kas nors pavykt\u0173, bet ir d\u0117l to, kaip veiksmas paveikia. Jis sujungia su auk\u0161tesn\u0117mis j\u0117gomis ir stresin\u0119 b\u016bsen\u0105 pakei\u010dia galios jutimu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meil\u0117 ir netektis, s\u0117km\u0117 ir nes\u0117km\u0117, viltis ir nusivylimai \u2013 gyvenimas kasdien kupinas i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ir i\u0161bandym\u0173. Ar \u012fmanoma blaiviai galvoti apie \u016bmiai u\u017egri\u016bvan\u010dias painias dilemas? Psichiatras Philas Stutzas, dar vadinamas Holivudo psichoterapeutu, vis\u0105 karjer\u0105 nagrin\u0117ja mums visiems kylan\u010dius did\u017eiuosius gyvenimo i\u0161\u0161\u016bkius, o i\u0161vadas pateikia k\u0105 tik lietuvi\u0161kai pasirod\u017eiusioje knygoje \u201eGyvenimo pamokos\u201c. Knygoje\u00a0aptariamos gyvenimi\u0161kos aplinkyb\u0117s, su…<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":15041,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[608],"tags":[2348,3080,2504,3081,23,2505,476],"class_list":["post-15040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knygu-istraukos","tag-dalykine-literatura","tag-gyvenimo-pamokos","tag-humanitariniai","tag-phil-stutz","tag-psichologija","tag-socialiniai-mokslai","tag-tyto-alba"],"yoast_head":"\nKnyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene? - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene? - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-04T10:24:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-04T10:36:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?\",\"datePublished\":\"2024-12-04T10:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-04T10:36:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/\"},\"wordCount\":1425,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"dalykin\u0117 literat\u016bra\",\"Gyvenimo pamokos\",\"Humanitariniai\",\"Phil Stutz\",\"psichologija\",\"socialiniai mokslai\",\"Tyto alba\"],\"articleSection\":[\"Knyg\u0173 i\u0161traukos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/\",\"name\":\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene? - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2024-12-04T10:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-04T10:36:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene? - Knygos.lt blogas","description":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene? - Knygos.lt blogas","og_description":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2024-12-04T10:24:00+00:00","article_modified_time":"2025-02-04T10:36:21+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"7 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?","datePublished":"2024-12-04T10:24:00+00:00","dateModified":"2025-02-04T10:36:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/"},"wordCount":1425,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["dalykin\u0117 literat\u016bra","Gyvenimo pamokos","Humanitariniai","Phil Stutz","psichologija","socialiniai mokslai","Tyto alba"],"articleSection":["Knyg\u0173 i\u0161traukos"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/","name":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene? - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2024-12-04T10:24:00+00:00","dateModified":"2025-02-04T10:36:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/Knygos.lt-Blogas-2-1.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-gyvenimo-pamokos-ar-tapome-realybe-neigiancia-visuomene\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Knyga \u201eGyvenimo pamokos\u201c: ar tapome realyb\u0119 neigian\u010dia visuomene?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15040"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15042,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15040\/revisions\/15042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}