{"id":14832,"date":"2024-10-07T15:38:01","date_gmt":"2024-10-07T12:38:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=14832"},"modified":"2024-10-07T15:38:02","modified_gmt":"2024-10-07T12:38:02","slug":"knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/","title":{"rendered":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje"},"content":{"rendered":"\n

Jei kolega ilgiau u\u017etrunka prie elektroninio lai\u0161ko, nes atid\u017eiai renka \u017eod\u017eius, arba nesiry\u017eta greitai priimti sprendimo, nes tr\u016bksta informacijos, kiti darbuotojai j\u012f da\u017enai laiko per daug smulkmeni\u0161ku. Bet tas pats kolega gali atid\u017eiau pa\u017evelgti \u012f detales, pasteb\u0117ti d\u0117sningumus ir laiku \u012fvardyti kompanijai kylan\u010dias gr\u0117smes. Priklauso, kaip pa\u017ei\u016br\u0117si \u2013 sako lietuvi\u0161kai pasirod\u017eiusios knygos \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s<\/a>\u201c bendraautor\u0117 Jenn Granneman<\/a>. Su kolega Andre S\u00f3lo<\/a> knygoje jiedu kvie\u010dia jautrumo nesieti su silpnumu, o i\u0161mokti \u017evelgti \u012f j\u012f kaip stipryb\u0119.<\/h2>\n\n\n\n

Kiekvienas turime jautri\u0105 pus\u0119, bet ma\u017edaug vienam i\u0161 trij\u0173 \u017emoni\u0173 geneti\u0161kai nulemta aplink\u0105 justi gerokai stipriau. Kaip jautriam \u017emogui patogiau gyventi \u0161iandieniniame pasaulyje ir i\u0161tverti aplinkos dirgiklius? Apie tai, kaip geriau suprasti savo jautri\u0105 prigimt\u012f ir susigyventi su ja, kalbam\u0117s su knygos \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c bendraautore J. Granneman.<\/p>\n\n\n\n

Knyg\u0105 \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c skiriate trims \u017emoni\u0173 tipams \u2013\u00a0\u017einantiems, kad yra jautr\u016bs, niekada sav\u0119s jautriais nelaikiusiems, bet suabejojusiems, ir \u0161i\u0105 knyg\u0105 skaitysiantiems jautri\u0173 \u017emoni\u0173 d\u0117ka. Gal vis d\u0117lto kiekvienas esame jautrus \u017emogus, tik skirtingai?<\/h3>\n\n\n\n

Taip, visi daugiau ar ma\u017eiau esame jautr\u016bs. Visi i\u0161gyvename d\u0117l kit\u0173 nelaimi\u0173, pastebime aplink save ma\u017eytes smulkmenas, mus stipriai veikia emocijos ir nuolat apm\u0105stome savo patirtis. Bet ma\u017edaug tre\u010ddalis populiacijos yra kur kas jautresni u\u017e kitus \u2013 tokie \u017emon\u0117s vadinami itin jautriais. Jie visk\u0105 jau\u010dia daug stipriau: d\u017eiaugsm\u0105, li\u016bdes\u012f, stres\u0105, fizin\u012f skausm\u0105, triuk\u0161m\u0105 ar saul\u0117je \u017e\u0117rin\u010di\u0173 rudenini\u0173 lap\u0173 gro\u017e\u012f.<\/p>\n\n\n\n

Labiausiai jautrum\u0105 \u0161iandien nuvertina kietumo mitas. Da\u017enai jautrumas laikomas silpn\u0173 \u017emoni\u0173 bruo\u017eu, o jautr\u016bs \u017emon\u0117s turb\u016bt neretai i\u0161girsta replik\u0173, kad tur\u0117t\u0173 susiimti ar u\u017esiauginti storesn\u0119 od\u0105. Tokie pasakymai skaudina ir turb\u016bt da\u017enai jautrus \u017emogus ima jaustis kitoks. K\u0105 patartum\u0117te tiems, kurie susiduria su tokiomis reakcijomis?<\/h3>\n\n\n\n

Gali ilgai u\u017etrukti, kol pakeisite nuomon\u0119 apie savo jautri\u0105 prigimt\u012f ir prad\u0117site ja d\u017eiaugtis. Ypa\u010d jei daugyb\u0119 met\u0173 sulaukdavote pastab\u0173. Vis\u0173 pirma, si\u016bly\u010diau priimti s\u0105moning\u0105 sprendim\u0105, kad \u017ei\u016br\u0117site \u012f jautrum\u0105 kaip \u012f stipryb\u0119, o ne yd\u0105. Galite ant lapelio susira\u0161yti visus teigiamus savo bruo\u017eus, kurie kaip nors susij\u0119 su jautria prigimtimi. Galb\u016bt esate labai empati\u0161kas ir d\u0117l to gebate kurti tvirtus bei prasmingus santykius. O gal j\u016bs labai d\u0117mesingas, pastebite dalykus, \u012f kuriuos kiti neatkreipia d\u0117mesio, ir d\u0117l to galite pasiekti ger\u0173 rezultat\u0173 darbe. Be to, jautr\u016bs \u017emon\u0117s da\u017eniausiai save jau\u010dia geriau ir tod\u0117l daugiau dirba su savimi.<\/p>\n\n\n\n

Ir dar \u2013 kai imsite jautrum\u0105 laikyti savo stiprybe, aplinkiniai irgi prad\u0117s j\u012f vertinti. B\u0117gant laikui, i\u0161 j\u0173 sulauksite vis ma\u017eiau ir ma\u017eiau kritikos. Apskritai, turime daugiau kalb\u0117ti ir akcentuoti jautri\u0173 \u017emoni\u0173 stiprybes. Knygoje \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c ir aptariame penkias jautrumo dovanas: empatij\u0105, k\u016brybi\u0161kum\u0105, jutimin\u012f intelekt\u0105, nuodugn\u0173 informacijos apdorojim\u0105 ir emocij\u0173 gilum\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Knygoje daug kalbate apie tai, kaip jautrumas pasirei\u0161kia skirtingais gyvenimo etapais. Kaip kei\u010diasi jautrumo vaidmuo su am\u017eiumi? Ar galima j\u012f i\u0161augti?<\/h3>\n\n\n\n

Tyrimai rodo, kad kai kurie \u017emon\u0117s jau gimsta daug jautresni, nes turi plasti\u0161kumo gen\u0173 ir tod\u0117l yra imlesni aplinkos dirgikliams. Taigi su am\u017eiumi jautrumas niekur nedingsta. Tiesa, b\u0117gant laikui itin jautr\u016bs asmenys da\u017enai i\u0161moksta geriau tvarkytis su jautrumo keliamais i\u0161\u0161\u016bkiais. Pavyzd\u017eiui, supranta, kad nor\u0117dami ko nors pasiekti, pirmiausia turi sul\u0117tinti temp\u0105, arba kad reikia vengti tam tikr\u0173 erdvi\u0173, tarkim, skubinan\u010di\u0173 ir konkurencij\u0105 skatinan\u010di\u0173 darbovie\u010di\u0173. Kai kurie i\u0161moksta ai\u0161kiau br\u0117\u017eti ribas, spr\u0119sti, kiek laiko ir energijos skirs kitiems ir k\u0105 \u012fsileis \u012f savo gyvenimus. Be to, su am\u017eiumi da\u017enai pradedame vertinti ir tinkamai i\u0161naudoti stipri\u0105sias savo puses, pavyzd\u017eiui, k\u016brybi\u0161kum\u0105 ar geb\u0117jim\u0105 greitai perprasti kit\u0105 ir \u012fsijausti \u012f jo b\u016bsen\u0105.<\/p>\n\n\n\n

G\u0117dijam\u0117s jautrumo, nors tikrai turime, ko pasimokyti i\u0161 jautri\u0173 \u017emoni\u0173. Jie kuria paveik\u0173 men\u0105, yra atidesni detal\u0117ms, geba ne tik klausyti, bet ir i\u0161girsti, o apdorodami informacij\u0105 i\u0161gaudo svarbias detales. Ar galime savo jautrum\u0105 \u012fdarbinti ir lavinti?<\/h3>\n\n\n\n

Taip! Daugeliui jautr\u016bs \u017emon\u0117s atrodo silpni, pernelyg emocional\u016bs ir trap\u016bs. Darbo kolektyve jautr\u0173 \u017emog\u0173 gali praminti \u201esmulkmeni\u0161ku\u201c, nes jis, pavyzd\u017eiui, atid\u017eiai renka \u017eod\u017eius ir ilgiau u\u017etrunka prie elektroninio lai\u0161ko arba ima svyruoti, kai reikia greitai priimti sprendim\u0105. Ta\u010diau b\u016btent d\u0117l to, kad kreipia d\u0117mes\u012f \u012f detales, tas \u017emogus gali pasteb\u0117ti tam tikras tendencijas ir d\u0117snius, kuri\u0173 nepamatys kiti, ir laiku \u012fvardinti kompanijai kylan\u010dias gr\u0117smes. Tikiuosi, kad vis daugiau kalb\u0117dami ir su\u017einodami apie jautrum\u0105, nustosime j\u012f taip stigmatizuoti, o pamatysime, kiek daug prid\u0117tini\u0173 dalyk\u0173 gali sukurti jautrus \u017emogus.<\/p>\n\n\n\n

O jei \u017emogui pa\u010diam sud\u0117tinga priimti savo jautrum\u0105, kas gal\u0117t\u0173 jam pad\u0117ti?<\/h3>\n\n\n\n

Jautriems \u017emon\u0117ms patar\u010diau i\u0161 naujo \u012fsiklausyti \u012f savo emocijas ir k\u016bn\u0105. Kaip kalb\u0117jome, tikriausiai daugelis j\u0173 praeityje sulauk\u0117 komentar\u0173, kad yra \u201eper jautr\u016bs\u201c, tad \u012fprato ignoruoti tikruosius jausmus. Jie nebegirdi, k\u0105 intuicija sako apie santykius, arba nepaiso k\u016bno siun\u010diam\u0173 signal\u0173, kad reikia poilsio. Prad\u0117kite v\u0117l skirti sau d\u0117mesio. \u012esiklausyti \u012f save nerei\u0161kia, kad turite kaip nors i\u0161skirtinai atsakyti \u012f kiekvien\u0105 emocij\u0105, bet bent jau i\u0161girskite jums siun\u010diamas \u017einutes.<\/p>\n\n\n\n

Kitas mano patarimas b\u016bt\u0173 sav\u0119s nenustekenti. Skirkite laiko poilsiui \u2013 jei kitaip nei\u0161eina, \u012fsira\u0161ykite j\u012f \u012f savo kalendori\u0173. Prisiminkite, kad visada galite atsisakyti dalyk\u0173, kurie vargina ar sukelia stres\u0105. Steb\u0117kite, kokie \u017emon\u0117s ir kokios veiklos atne\u0161a jums d\u017eiaugsmo ir atvirk\u0161\u010diai \u2013 kas tik eikvoja j\u016bs\u0173 energij\u0105. O tada leiskite sau pasitraukti nuo sekinan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 ir situacij\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Be to, nepamir\u0161kite, kaip jus veikia fizin\u0117 aplinka. Pagalvokite, kas pad\u0117t\u0173 labiau atsipalaiduoti vietose, kur leid\u017eiate daugiausiai savo laiko. Darbe galite paklausyti ramios muzikos arba u\u017esid\u0117ti ausines, kad jus ma\u017eiau bla\u0161kyt\u0173 aplinkos triuk\u0161mas. Namuose susikurkite kampel\u012f, kur gal\u0117tum\u0117te atsikv\u0117pti, pamir\u0161ti r\u016bpes\u010dius ir paanalizuoti savo mintis bei jausmus. Tas ramus kampelis gal\u0117t\u0173 b\u016bti tarsi ma\u017eyt\u0117 j\u016bs\u0173 \u0161ventov\u0117. Net tokie nedideli poky\u010diai jautriems \u017emon\u0117ms gali b\u016bti labai naudingi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jei kolega ilgiau u\u017etrunka prie elektroninio lai\u0161ko, nes atid\u017eiai renka \u017eod\u017eius, arba nesiry\u017eta greitai priimti sprendimo, nes tr\u016bksta informacijos, kiti darbuotojai j\u012f da\u017enai laiko per daug smulkmeni\u0161ku. Bet tas pats kolega gali atid\u017eiau pa\u017evelgti \u012f detales, pasteb\u0117ti d\u0117sningumus ir laiku \u012fvardyti kompanijai kylan\u010dias gr\u0117smes. Priklauso, kaip pa\u017ei\u016br\u0117si \u2013 sako lietuvi\u0161kai pasirod\u017eiusios knygos \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c bendraautor\u0117…<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":14833,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2940,2849,2941,387,2821,65,476],"class_list":["post-14832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos","tag-andre-solo","tag-auklejimas-ir-santykiai-seimoje","tag-jenn-granneman","tag-literatura-tevams","tag-seima","tag-sveikata","tag-tyto-alba"],"yoast_head":"\nKnyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-07T12:38:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-07T12:38:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje\",\"datePublished\":\"2024-10-07T12:38:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-07T12:38:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/\"},\"wordCount\":1059,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"Andre S\u00f3lo\",\"Aukl\u0117jimas ir santykiai \u0161eimoje\",\"Jenn Granneman\",\"literat\u016bra t\u0117vams\",\"\u0160eima\",\"sveikata\",\"Tyto alba\"],\"articleSection\":[\"Bendros naujienos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/\",\"name\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2024-10-07T12:38:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-07T12:38:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje - Knygos.lt blogas","description":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje - Knygos.lt blogas","og_description":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2024-10-07T12:38:01+00:00","article_modified_time":"2024-10-07T12:38:02+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"5 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje","datePublished":"2024-10-07T12:38:01+00:00","dateModified":"2024-10-07T12:38:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/"},"wordCount":1059,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["Andre S\u00f3lo","Aukl\u0117jimas ir santykiai \u0161eimoje","Jenn Granneman","literat\u016bra t\u0117vams","\u0160eima","sveikata","Tyto alba"],"articleSection":["Bendros naujienos"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/","name":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2024-10-07T12:38:01+00:00","dateModified":"2024-10-07T12:38:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-10-07T153630.135.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-kaip-jautriam-zmogui-isgyventi-siame-pasaulyje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c: kaip jautriam \u017emogui i\u0161gyventi \u0161iame pasaulyje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14832"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14834,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14832\/revisions\/14834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}