{"id":14812,"date":"2024-09-30T15:14:55","date_gmt":"2024-09-30T12:14:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=14812"},"modified":"2024-09-30T15:14:55","modified_gmt":"2024-09-30T12:14:55","slug":"knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/","title":{"rendered":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite"},"content":{"rendered":"\n

Pokalbiai su vidiniu \u201ea\u0161\u201c, romantin\u0117s ir platoni\u0161kos draugyst\u0117s, ry\u0161iai su \u0161eimos nariais, bendradarbiais, klientais \u2013 be \u0161i\u0173 santyki\u0173 m\u016bs\u0173 gyvenimas sunkiai \u012fsivaizduojamas. Kaip juos kurti tvirtus ir nuo\u0161ird\u017eius? Psichologijos moksl\u0173 daktaras ir bestseleri\u0173 autorius Rick Hanson<\/a> knygoje \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173<\/a>\u201c supa\u017eindina su nesud\u0117tingomis ir mokslu gr\u012fstomis praktikomis, pad\u0117sian\u010diomis pagerinti santykius su aplinkiniais ir pa\u010diu savimi.<\/h2>\n\n\n\n

Kaip atpa\u017einti ir gerbti tikruosius savo poreikius? Kaip atgauti pusiausvyr\u0105 po to, kai j\u016bs\u0173 pus\u0117n smigo kritikos str\u0117l\u0117s, ka\u017ekas pamyn\u0117 j\u016bs\u0173 principus ar apskritai nutrauk\u0117 su jumis ry\u0161ius? Kaip i\u0161reik\u0161ti naujus jausmus arba atgaivinti i\u0161bl\u0117susi\u0105 romantin\u0119 meil\u0119? Kaip nusistatyti ribas bendraujant su sud\u0117tingomis asmenyb\u0117mis ir k\u0105 daryti, jei kito nubr\u0117\u017etos ribos jus skaudina? Knygoje \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c pateikiami praktiniai patarimai pad\u0117s lavinti komunikacijos \u012fg\u016bd\u017eius ir puosel\u0117ti santykius. Kvie\u010diame susipa\u017einti su knyga ir skaityti i\u0161trauk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Kvie\u010diame skaityti knygos i\u0161trauk\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pasikalb\u0117kite apie bendravim\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Man teko dirbti su daugybe \u017emoni\u0173, patirian\u010di\u0173 pa\u010di\u0173 \u012fvairiausi\u0173 tarpusavio santyki\u0173 sunkum\u0173. Specifika skiriasi. Bet po visais \u0161iais sunkumais da\u017eniausiai slyp\u0117jo vienas esminis dalykas: jie nemok\u0117jo veiksmingai kalb\u0117tis apie tarpusavio santyki\u0173 b\u0117das. Keldavo bals\u0105, kalb\u0117jimo tonas tapdavo vis a\u0161tresnis, vienas kuris nuklysdavo \u012f \u0161al\u012f nuo svarstomos temos, kitas vis \u0161li\u016bk\u0161tel\u0117davo \u017eibalo \u012f ugn\u012f, pasipildavo grasinimai ir galiausiai pokalbis baigdavosi ni\u016bria tyla. Kra\u0161tutiniais atvejais pasigirsdavo \u0161auksm\u0173 ir riksm\u0173, nuo kuri\u0173 \u0161iurpdavo vaikai, b\u016bdavo prikalbama siaubing\u0173 dalyk\u0173, o kartais netgi prireikdavo kviesti policij\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Geri procesai veda prie ger\u0173 rezultat\u0173; blogi rezultatai atsiranda d\u0117l prastos \u012fvyki\u0173 eigos. Jeigu tarpusavio santykiai n\u0117ra geri, tai \u0161\u012f aspekt\u0105 ir b\u016btina tobulinti.<\/p>\n\n\n\n

Kalb\u0117dami apie tai, kaip j\u016bs \u0161nekat\u0117s, nukreipiate d\u0117mes\u012f nuo konkre\u010di\u0173 spr\u0119stin\u0173 klausim\u0173, kurie gali b\u016bti \u012ftempti ar netgi pasiek\u0119 sprogimo stadij\u0105. Tarsi atsitraukiate ir stengiat\u0117s pa\u017evelgti \u012f santykius i\u0161 pauk\u0161\u010dio skryd\u017eio, o tai jau savaime ramina. Nurim\u0119 galite gr\u012f\u017eti ir aptarti, kaip jums der\u0117t\u0173 kalb\u0117tis, kad pokalbis b\u016bt\u0173 veiksmingas ir pagarbus.<\/p>\n\n\n\n

\u012e\u017evelkite gerum\u0105 kituose<\/h3>\n\n\n\n

\u0160iais laikais daugelio m\u016bs\u0173 bendravimas \u2013 tai lyg bumbtel\u0117jimas \u012f kito vairuotojo automobilio bamper\u012f: atsitrenk\u0119 mes pasikei\u010diame informacija, nusi\u0161ypsome arba suraukiame kakt\u0105 ir judame tolyn. Ar da\u017enai skiriate kelias papildomas sekundes ir m\u0117ginate pajusti, koks t\u0173 \u017emoni\u0173, su kuriais susiduriate, vidinis pasaulis, kokiomis savyb\u0117mis, ypa\u010d gerosiomis, jie pasi\u017eymi?<\/p>\n\n\n\n

Ties\u0105 sakant, d\u0117l smegen\u0173 savyb\u0117s pirmiausia fiksuoti negatyvius dalykus esame link\u0119 greitai pasteb\u0117ti blog\u0105sias kit\u0173 \u017emoni\u0173 savybes, o ne ger\u0105sias: dalykus, kurie mums kelia nerim\u0105, erzina ar ver\u010dia \u017evelgti kriti\u0161kai.<\/p>\n\n\n\n

Deja, jei manysite, kad esate apsupti daugyb\u0117s blog\u0173 ar geriausiu atveju neutrali\u0173 savybi\u0173 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, o t\u0173 vos ap\u010diuopiam\u0173 ger\u0173j\u0173 labai reta, nepajusite daug optimizmo ar paramos. Be to, u\u017esisuka toks ratas: jei kiti \u017emon\u0117s pajunta, kad nelabai k\u0105 gero juose \u012f\u017evelgiate, tik\u0117tina, ir jie neskirs laiko pasidom\u0117ti, o koki\u0173 ger\u0173j\u0173 savybi\u0173 turite j\u016bs.<\/p>\n\n\n\n

Taigi, geb\u0117jimas \u012f\u017evelgti gerum\u0105 kituose \u2013 paprastas ir paveikus b\u016bdas jaustis laimingesniems, labiau pasitik\u0117ti savimi ir lengviau bendrauti su kitais \u017emon\u0117mis.<\/p>\n\n\n\n

I\u0161lipkite i\u0161 automobilio ir bent kelet\u0105 akimirk\u0173 skirkite pam\u0105stymui, koki\u0173 ger\u0173j\u0173 savybi\u0173 turi j\u016bs\u0173 gyvenime sutikti \u017emon\u0117s. Tai nerei\u0161kia, kad reikia \u012f juos \u017ei\u016br\u0117ti pro ro\u017einius stiklus. Tai rei\u0161kia, kad nusiimate nuo negatyvaus smogo patams\u0117jusius akinius ir pamatote, k\u0105 i\u0161 ties\u0173 sako faktai.<\/p>\n\n\n\n

Baikite karus savo galvoje<\/h3>\n\n\n\n

Kartais u\u017eklumpa prie\u0161i\u0161kos, piktos ar ker\u0161tingos mintys ir jausmai kitam \u017emogui. Atrodo, lyg su tuo \u017emogumi i\u0161 ties\u0173 kariautume. Joki\u0173 bomb\u0173, joki\u0173 raket\u0173, tik chroni\u0161kas konfliktas ir pyktis. Tai gali b\u016bti d\u0117l projekto besigin\u010dijantys kolegos, partneriai, kuri\u0173 i\u0161bl\u0117s\u0119 romanti\u0161ki jausmai ritasi link santyki\u0173 pabaigos, ar i\u0161siskyr\u0119 t\u0117vai, tebekovojantys d\u0117l atostog\u0173. Tai gali b\u016bti mandagus \u0161altasis karas, ledin\u0117 tyla ir ramus \u017evilgsnis. Kai pats kariavau vidinius karus su kitais \u017emon\u0117mis, \u012fsijaut\u0119s \u012fsivaizduodavau, k\u0105 pasaky\u010diau, jei tik tur\u0117\u010diau galimyb\u0119, ir trok\u0161davau, kad kiti mane u\u017estot\u0173. Jau\u010diausi \u012fklimp\u0119s \u012f kovas. O i\u0161 ties\u0173 tik pats save skriaud\u017eiau.<\/p>\n\n\n\n

B\u016bdamas \u0161e\u0161iolikos, dirbau vasaros stovykloje Ramiojo vandenyno pakrant\u0117je, ir ten mes pliki nardydavome rudadumbli\u0173 tankm\u0117se. Kart\u0105 a\u0161 kaip kvailys \u012fplaukiau \u012f dumbli\u0173 tankm\u0119 manydamas, kad kitoje pus\u0117je bus skaidrus vanduo, bet ten buvo dar daugiau j\u016br\u017eoli\u0173 storais oran\u017einiais lapais ir ilgais storais \u016bgliais, i\u0161t\u012fsusiais nuo vandenyno dugno iki pavir\u0161iaus. Pakliuvau \u012f sp\u0105stus, \u0117m\u0117 tr\u016bkti oro ir prad\u0117jau panikuoti. Kovojau su dumbliais, muistydamasis ir tr\u016bk\u010diodamas, bet nuo to jie tik dar stipriau apsivijo mane. Ne\u017einau, kiek laiko pra\u0117jo, kol mano protas nu\u0161vito ir a\u0161 nustojau kariauti su dumbliais. Nardymo kauk\u0117 nusismauk\u0117 iki kaklo, vamzdelis i\u0161slydo i\u0161 burnos. U\u017euot kovoj\u0119s su dumbliais, i\u0161 l\u0117to \u0117miau i\u0161 j\u0173 vaduotis, prasiskyniau keli\u0105 vir\u0161un, galiausiai vanduo tapo skaidresnis, vir\u0161 mano galvos \u0117m\u0117 matytis ry\u0161kus sidabrinis vandenyno pavir\u0161ius, a\u0161 i\u0161kilau i\u0161 vandens ir pagaliau \u012fkv\u0117piau oro.<\/p>\n\n\n\n

Be abejo, mums tenka d\u0117l sav\u0119s pakovoti ir spr\u0119sti sud\u0117tingus klausimus. Bet jei tai darome apimti pyk\u010dio, tampame pana\u0161\u016bs \u012f plaukik\u0105, \u012fsipainiojus\u012f \u012f rudadumblius, ir tai n\u0117ra gerai nei mums, nei kitiems. Kariaujantis protas, apimtas susierzinimo ir baim\u0117s, jau\u010diasi prastai. K\u016bnas, kur\u012f suaktyvina stresas, tarsi \u012fjungia varikl\u012f ir mobilizuoja kovai. Suvokimas ir \u012fsitikinimai tampa \u0161ali\u0161ki, bet juos ginate. Reakcija suintensyv\u0117ja ir sustipr\u0117ja. Visa tai gali past\u016bm\u0117ti kitus \u017emones paskelbti kar\u0105 jums, o tada \u012fsisuks pragai\u0161tingas ratas.<\/p>\n\n\n\n

Priimkite kitus tokius, kokie jie yra<\/h3>\n\n\n\n

Prisipa\u017e\u012fstu: nor\u0117\u010diau, kad kai kurie \u017emon\u0117s b\u016bt\u0173 kitokie. I\u0161eidami i\u0161mokt\u0173 u\u017edaryti virtuv\u0117s duris, nesiuntin\u0117t\u0173 brukalo \u012f mano elektroninio pa\u0161to d\u0117\u017eut\u0119, nustot\u0173 ignoruoti \u017einias apie pasaulin\u012f klimato at\u0161ilim\u0105. Taip pat nor\u0117\u010diau, kad jie elgt\u0173si draugi\u0161kiau ir labiau pad\u0117t\u0173 vieni kitiems. Nors \u0161ito tiesiogiai nepajus\u010diau, d\u0117l t\u0173 \u017emoni\u0173, kurie man r\u016bpi, gerov\u0117s tikrai nor\u0117\u010diau, kad jie b\u016bt\u0173 energingesni, ma\u017eiau nerimaut\u0173 ir b\u016bt\u0173 ne tokie savikriti\u0161ki.<\/p>\n\n\n\n

O koki\u0173 pasikeitim\u0173 j\u016bs nor\u0117tum\u0117te? Pagalvokite apie artimuosius, bendradarbius, kaimynus ar greitkeliais va\u017ein\u0117jan\u010dius vairuotojus. Nieko keista pageidauti, kad kiti b\u016bt\u0173 kitokie, bet taip pat normalu nor\u0117ti pa\u010diam b\u016bti kitokiam (tarkime, turtingesniam ar i\u0161mintingesniam). Puiku, jei m\u0117ginate kitiems daryti \u012ftak\u0105 meistri\u0161kai ir eti\u0161kai. Problem\u0173 kyla, kai \u012fsiveliate \u012f kaltinimus, erzinim\u0105, niekinam\u0105 po\u017ei\u016br\u012f ar pana\u0161ias grumtynes. U\u017euot taip elg\u0119si, gal\u0117tume tuos \u017emones priimti tokius, kokie jie yra ir kokie n\u0117ra.<\/p>\n\n\n\n

Priimti kitokius rei\u0161kia, kad sutinkate su tiesa \u2013 pripa\u017e\u012fstate faktus, tikrov\u0119 ir pana\u0161ius dalykus. D\u0117l suprantam\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 jums gali tai nepatikti. Pavyzd\u017eiui, man nepatinka faktai, kad daugyb\u0117 vaik\u0173 kasdien ken\u010dia alk\u012f, kad mano mamos ir t\u0117\u010dio \u0161iame pasaulyje jau neb\u0117ra, o a\u0161, prarad\u0119s kantryb\u0119, skaudinu \u017emones. Bet taip jau yra, o mes galime priimti tikrov\u0119 ir tuo pat metu stengtis j\u0105 pagerinti, kur tai \u012fmanoma. Priimti rei\u0161kia \u012fgyti tiesos pamat\u0105, reikaling\u0105 bet kokiems ilgalaikiams veiksmams, siekiant efektyvumo, laim\u0117s ar sveikatos. Priimti \u017emones nerei\u0161kia sutikti su jais, prisitaikyti prie j\u0173 ar sumenkinti j\u0173 darom\u0105 \u012ftak\u0105 jums. J\u016bs vis tiek galite imtis atitinkam\u0173 veiksm\u0173. J\u016bs tiesiog priimate kito asmens tikrov\u0119. Jums ji gali nepatikti, neteikti jokio pasitenkinimo, li\u016bdinti ar pykdyti, bet giliau viduje j\u0105 primate ramiai. Vien tai jau palaima. O kartais pasirinkimas priimti gali atverti ir tam tikr\u0105 erdv\u0119 santykiams patobulinti.<\/p>\n\n\n\n

Atsipalaiduokite, jus vis tiek kritikuos<\/h3>\n\n\n\n

\u0160is pavadinimas \u0161iek tiek \u0161maik\u0161tokas. Noriu pasakyti, kad galite sugai\u0161ti daugyb\u0119 laiko ir smarkiai nerimauti d\u0117l to, jog kas nors jus sukritikuos. Sunkiai dirbkite, darykite visk\u0105, kas j\u016bs\u0173 j\u0117goms, vykdykite sutartis ir taip toliau. Bet anks\u010diau ar v\u0117liau kas nors vis tiek bes pir\u0161tu \u012f klaid\u0105. Galb\u016bt bus mestel\u0117ta subtili u\u017euomina, i\u0161 po kurios ky\u0161os kritika, prasiver\u0161ianti patarimais, si\u016bloma pagalba, pamokymais, kuri\u0173 jums visi\u0161kai nereikia, ar nepagarbiu lyginimu su kitais.<\/p>\n\n\n\n

Kitaip tariant, kritikos ne\u012fmanoma i\u0161vengti. Nesame robotai ar bejausmiai padarai, tod\u0117l nat\u016bralu, kad kritikuojami pasijuntame nejaukiai, o kartais kritika mus tiesiog \u017eeid\u017eia. Kad ir kok\u012f geluon\u012f suleist\u0173 kritika, mes jo sukelt\u0105 skausm\u0105 pasididiname, papildomai kritikuodami save. \u0160is skausmo \u201ebonusas\u201c \u2013 pa\u010di\u0173 sav\u0119s skaudinimas \u2013 pasirei\u0161kia tuo, kad i\u0161girst\u0105 kritik\u0105 lyg juostel\u0119 vis i\u0161 naujo sukame savo mintyse, nors t\u0105 pasak\u0119s \u017emogus grei\u010diausiai seniai pamir\u0161o. Mes taip pat plakame save, be reikalo skaudiname, i\u0161 anksto rengiam\u0117s kovai su ateityje tik\u0117tina kritika ar menkiname save, kad jos i\u0161vengtume. Bet da\u017eniausiai neb\u016bna jokios kritikos! Mes link\u0119 vaikyst\u0117s ar jaunyst\u0117s l\u016bkes\u010dius perkelti \u012f suaugusi\u0173j\u0173 veiklos lauk\u0105. Galb\u016bt kadaise gavote did\u017eiul\u0119 porcij\u0105 kritikos, bet \u0161iandien jus supa kitokie \u2013 tik\u0117kim\u0117s, ne tokie kriti\u0161ki \u2013 \u017emon\u0117s. Esu praleid\u0119s pernelyg daug laiko, slapstydamasis nuo \u012fsivaizduojam\u0173 g\u0117dinimo atak\u0173 arba perd\u0117tai ruo\u0161damasis jas atremti\u2026 Ties\u0105 sakant, tai buvo labai nemalonu.<\/p>\n\n\n\n

O kas, jei i\u0161ties kritikos sulauksite \u2013 nejau tai b\u016bt\u0173 taip siaubinga? Turb\u016bt ne. Galite j\u0105 perm\u0105styti, paimti tai, kas naudinga, pasidaryti savas i\u0161vadas, pasimokyti i\u0161 jos ir jud\u0117ti toliau.<\/p>\n\n\n\n

Duokite kitiems tai, ko jie trok\u0161ta<\/h3>\n\n\n\n

Santykiai kuriami i\u0161 tarpusavio s\u0105veik\u0173, kurias padeda megzti gr\u012f\u017etamasis ry\u0161ys \u2013 tai lyg teniso kamuoliukas, per tinkl\u0105 sm\u016bgiuojamas pirmyn ir atgal. Tarpusavio santyki\u0173 pos\u016bkis \u012fvyksta tada, kai vienas asmuo pasiun\u010dia savo poreik\u012f \u012f kit\u0105 tinklo pus\u0119. (M\u016bs\u0173 poreikiai \u2013 tai norai, reikm\u0117s, tro\u0161kimai, viltys ir geismai.) Tai gali b\u016bti kai kas paprasto ir konkretaus, pavyzd\u017eiui: Gal gal\u0117tum paduoti druskos. Arba sud\u0117tingo ir neap\u010diuopiamo: Myl\u0117k mane kar\u0161tai. Kai kurie \u017emon\u0117s savo poreikius i\u0161rei\u0161kia ai\u0161kiai, bet dauguma taip nesielgia. Ir kuo poreikis svarbesnis, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad jis paai\u0161k\u0117s ne i\u0161 karto, bus i\u0161reik\u0161tas painiai, o proces\u0105 lyd\u0117s papildomi klaidinantys paai\u0161kinimai ir emocin\u0117 \u012ftampa.<\/p>\n\n\n\n

Pam\u0105stykite apie svarbius santykius. Ar ai\u0161kiai dav\u0117te suprasti savo norus? Kaip jau\u010diat\u0117s, kai kitas asmuo nuo\u0161ird\u017eiai stengiasi jums suteikti tai, ko norite?<\/p>\n\n\n\n

Apm\u0105stydamas \u0161iuos du klausimus suvokiau, kad pa\u010diam ne visada b\u016bdavo lengva papra\u0161yti to, ko noriu, nes pasijusdavau pa\u017eeid\u017eiamas, tod\u0117l norus reik\u0161davau miglotai, atsargiai ar metafori\u0161kai. Be to, suvokiau, kad a\u0161 pats tur\u0117\u010diau stengtis i\u0161pildyti kit\u0173 norus, jeigu tik jie pagr\u012fsti ir \u012fgyvendinami.<\/p>\n\n\n\n

Toks elgesys \u2013 geranori\u0161kumo ir r\u016bpes\u010dio i\u0161rai\u0161ka. O jeigu svarbus savanaudi\u0161kumas, \u0161is \u017eingsnis irgi gali praversti, kai norima spr\u0119sti kit\u0173 \u017emoni\u0173 skundus, skleisti ger\u0105 vali\u0105, susikurti stipresnes pozicijas, kurios bus naudingos, kai j\u016bs nor\u0117site i\u0161reik\u0161ti savo norus.<\/p>\n\n\n\n

Nekalbu apie dalykus, kurie gali \u012fskaudinti. Jeigu aplinkiniai savo norus rei\u0161kia \u0161iurk\u0161\u010diai, reikliu tonu ar grasindami, \u0161ie poreikiai netur\u0117t\u0173 b\u016bti tenkinami, kol reikalautojai nepakeis tono. \u017dinoma, jums spr\u0119sti, ar kito \u017emogaus norai pagr\u012fsti ir kokio atsako der\u0117t\u0173 imtis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pokalbiai su vidiniu \u201ea\u0161\u201c, romantin\u0117s ir platoni\u0161kos draugyst\u0117s, ry\u0161iai su \u0161eimos nariais, bendradarbiais, klientais \u2013 be \u0161i\u0173 santyki\u0173 m\u016bs\u0173 gyvenimas sunkiai \u012fsivaizduojamas. Kaip juos kurti tvirtus ir nuo\u0161ird\u017eius? Psichologijos moksl\u0173 daktaras ir bestseleri\u0173 autorius Rick Hanson knygoje \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c supa\u017eindina su nesud\u0117tingomis ir mokslu gr\u012fstomis praktikomis, pad\u0117sian\u010diomis pagerinti santykius su aplinkiniais ir pa\u010diu…<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":14813,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3004,3007,3006,2319,3003,3008,476,3005],"class_list":["post-14812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos","tag-harmoningi-santykiai","tag-kaip-spresti-konfliktus","tag-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu","tag-populiarioji-psichologija","tag-rick-hanson","tag-stiprinti-tarpusavio-rysius-ir-puoseleti-meile-rick-hanson","tag-tyto-alba","tag-vyro-ir-moters-santykiai"],"yoast_head":"\nKnyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-30T12:14:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite\",\"datePublished\":\"2024-09-30T12:14:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/\"},\"wordCount\":1912,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"Harmoningi santykiai\",\"Kaip spr\u0119sti konfliktus\",\"Penkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\",\"populiarioji psichologija\",\"Rick Hanson\",\"stiprinti tarpusavio ry\u0161ius ir puosel\u0117ti meil\u0119 Rick Hanson\",\"Tyto alba\",\"Vyro ir moters santykiai\"],\"articleSection\":[\"Bendros naujienos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/\",\"name\":\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2024-09-30T12:14:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite - Knygos.lt blogas","description":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite - Knygos.lt blogas","og_description":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2024-09-30T12:14:55+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite","datePublished":"2024-09-30T12:14:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/"},"wordCount":1912,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["Harmoningi santykiai","Kaip spr\u0119sti konfliktus","Penkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173","populiarioji psichologija","Rick Hanson","stiprinti tarpusavio ry\u0161ius ir puosel\u0117ti meil\u0119 Rick Hanson","Tyto alba","Vyro ir moters santykiai"],"articleSection":["Bendros naujienos"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/","name":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2024-09-30T12:14:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-09-30T151323.711.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-penkiasdesimt-tvirtu-santykiu-taisykliu-kviecia-atsipalaiduoti-kritikos-neisvengsite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Knyga \u201ePenkiasde\u0161imt tvirt\u0173 santyki\u0173 taisykli\u0173\u201c kvie\u010dia atsipalaiduoti \u2013 kritikos nei\u0161vengsite"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14812"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14814,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14812\/revisions\/14814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}