Andre S\u00f3lo<\/a> dalijasi ilgamete darbo su jautriais asmenimis patirtimi ir pateikia verting\u0173 patarim\u0173, kurie pad\u0117s geriau suprasti savo jautri\u0105 prigimt\u012f bei i\u0161mokti d\u017eiaugtis jos teikiamomis dovanomis.\u00a0<\/p>\n\n\n\nKaip jautriam \u017emogui patogiau gyventi \u0161iandieniniame pasaulyje ir i\u0161tverti aplinkos dirgiklius? Kaip atrodo tamsioji empatijos pus\u0117? Kaip naudotis savo jautrumu darbe, neleisti jam virsti perfekcionizmu ir i\u0161vengti perdegimo? \u0160iuos ir pana\u0161ius klausimus nagrin\u0117ja knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 kvie\u010diame skaityti knygos i\u0161trauk\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pasauliui reikia jautri\u0173 \u017emoni\u0173 ir j\u0173 supergali\u0173<\/h3>\n\n\n\n
Slaugytoja nem\u0117go sk\u0173stis, bet niekaip negal\u0117jo nusikratyti jausmo, kad ka\u017ekas ne taip. Naujausia jos pacient\u0117, pusam\u017e\u0117 moteris, tais\u0117si po \u0161irdies vo\u017etuvo operacijos. Savo istorij\u0105 slaugytoja papasakojo Tedo Zeffo knygoje \u201eThe Power of Sensitivity\u201c, bet papra\u0161\u0117 likti anonime. Taigi vadinkime j\u0105 Ane. \u0160i moteris \u2013 slaugytoja i\u0161 Kanados, turinti daugiau kaip dvide\u0161imties met\u0173 intensyviosios slaugos patirties. \u201eNors esu i\u0161 t\u0173 slaugytoj\u0173, kurioms patinka intensyviosios terapijos skyriaus aplinka, laisvadieniais drybsau ant sofos ir \u017ei\u016briu filmus, kad atsigau\u010diau nuo gausyb\u0117s dirgikli\u0173, \u2013 pasakojo ji. \u2013 Kolegos mane erzina, nes mano poilsis labai skiriasi nuo nuolatin\u0117s j\u0173 adrenalino med\u017eiokl\u0117s.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Iki tol min\u0117ta An\u0117s pacient\u0117 sveiko gerai ir gydytojas man\u0117, kad tolesn\u0117s prie\u017ei\u016bros jai nereikia. Anei b\u016bt\u0173 buv\u0119 labai paprasta i\u0161braukti j\u0105 i\u0161 savo s\u0105ra\u0161o ir leisti viskuo pasir\u016bpinti chirurgams. Bet nuojauta neleido jai to padaryti. Kaskart Anei u\u017e\u0117jus patikrinti, pacient\u0117 jaut\u0117si vis pras\u010diau. Pavyzd\u017eiui, jai buvo patogu gul\u0117ti tik ant de\u0161inio \u0161ono, nors tai atrod\u0117 labai ne\u012fprasta.<\/p>\n\n\n\n
An\u0117 buvo neseniai i\u0161siai\u0161kinusi, kad yra jautri, ir t\u0105 dien\u0105 \u012f darb\u0105 at\u0117jo stipriai jausdama savo supergali\u0105. Per pertrauk\u0105 poilsio kambaryje apgalvodama dienos \u012fvykius susim\u0105st\u0117: \u201eJei [pacient\u0117s] k\u016bnas bando man ka\u017ek\u0105 pasakyti, kas tai gal\u0117t\u0173 b\u016bti? Ir kod\u0117l man taip d\u0117l jos neramu?\u201c Gal ji, b\u016bdama jautrus \u017emogus, jau\u010dia ka\u017ek\u0105, ko jos kolegos nepastebi? Da\u017eniausiai baigiantis pamainai ji jausdavosi rami ir gal\u0117davo keliauti namo \u017einodama, kad ka\u017ekam pad\u0117jo. Bet t\u0105dien viskas buvo kitaip.<\/p>\n\n\n\n
An\u0117 susim\u0105st\u0117 apie tai, kas b\u016bt\u0173, jei ji paprie\u0161taraut\u0173 gydytojams. I\u0161si\u0161okti dr\u012fstan\u010dias slaugytojas drausmindavo ar bausdavo, kartais net atleisdavo. Jeigu ir negr\u0117st\u0173 b\u016bti atleistai, An\u0117 nenor\u0117jo \u012f\u017eeisti ar nuli\u016bdinti savo koleg\u0173, nes man\u0117, kad \u012ftempti santykiai trukdyt\u0173 deramai pri \u017ei\u016br\u0117ti pacientus. Ma\u017ea to, ji pripa\u017eino \u0161iek tiek bijanti vyriausiojo chirurgo, kuris buvo atsakingas u\u017e \u0161ios pacient\u0117s gydym\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Nors baim\u0117s netr\u016bko, An\u0117 \u017einojo, kad nebegali tyl\u0117ti. \u201eSupratau, kad galb\u016bt esu vienintelis jos \u0161ansas i\u0161gyventi\u201c, \u2013 sak\u0117 ji.<\/p>\n\n\n\n
Kai vienas gydytojas \u012f jos nerim\u0105 numojo ranka, ji nepasidav\u0117 ir nu\u0117jo pas kit\u0105. \u0160is ja patik\u0117jo ir pasiteiravo, gal vert\u0117t\u0173 patikrinti pacient\u0117s \u0161ird\u012f ne\u0161iojamuoju ultragarso aparatu ir pasi\u017ei\u016br\u0117ti, ar aplink j\u0105 nesikaupia skys\u010diai. An\u0117 sutiko, nors tai rei\u0161k\u0117, kad proced\u016br\u0105 teks atlikti be chirurgo sutikimo, o \u0161itaip elgtis ji nepakent\u0117. Bet tyrimas kaipmat patvirtino jos nuojaut\u0105 \u2013 pacient\u0117s \u0161irdyje buvo didelis kre\u0161ulys. \u0160irdis bet kuri\u0105 akimirk\u0105 gal\u0117jo sustoti.<\/p>\n\n\n\n
Pacient\u0117 buvo skubiai nuve\u017eta \u012f operacin\u0119, kre\u0161ulys pa\u0161alintas. An\u0117s pastangomis ji visi\u0161kai pasveiko. V\u0117liau An\u0117 i\u0161girdo, kad jei neb\u016bt\u0173 taip pasielgusi, pacient\u0117 b\u016bt\u0173 mirusi. \u201eJau\u010diausi pagerbta, kad gal\u0117jau \u0161itaip panaudoti savo jautrumo dovan\u0105, \u2013 sak\u0117 ji. \u2013 Dabar \u017einau, kad mano pastabumas ir vidin\u0117 stipryb\u0117 pad\u0117jo \u012fvertinti pad\u0117t\u012f \u012fvairiais aspektais.\u201c Jeigu gal\u0117t\u0173 visa tai pakartoti, tikrai taip nebijot\u0173 chirurg\u0173 reakcijos. Tiesiog maloniai, bet grie\u017etai i\u0161d\u0117styt\u0173 savo nerim\u0105 ir \u017einot\u0173, kad bus i\u0161klausyta. Pasklidus \u017einiai apie \u0161\u012f poelg\u012f An\u0117 tapo skyriaus didvyre.<\/p>\n\n\n\n
An\u0117 t\u0117ra vienas \u017emogus, kurio jautrumas suteik\u0117 prana\u0161um\u0105 darbe. Jos istorija rodo, kad jautrumas n\u0117ra asmenin\u0117 supergalia \u2013 tai bruo\u017eas, duodantis naudos visai \u017emonijai. Jeigu j\u016bs ar j\u016bs\u0173 mylimas \u017emogus sirgt\u0173, b\u016btent toki\u0105 slaugytoj\u0105 kaip An\u0117 nor\u0117tum\u0117te matyti \u0161alia jo. Jautrumas gelbsti gyvybes.<\/p>\n\n\n\n
Kas n\u0117ra jautrumas<\/h3>\n\n\n\n
Labai svarbu suprasti ne tik tai, kas jautrumas yra, bet ir tai, kas jis n\u0117ra. Jautrumas n\u0117ra tas pats, kas introverti\u0161kumas, autizmas, sensorinis procesinis sutrikimas ar trauma.<\/p>\n\n\n\n
Jautrum\u0105 ir introverti\u0161kum\u0105 supainioti lengva. Introverti\u0161kumas visai neseniai imtas ma\u017eiau stigmatizuoti, i\u0161 dalies u\u017e tai tur\u0117tume b\u016bti d\u0117kingi priblo\u0161kiamai Susan Cain knygai \u201eTyla\u201c. Ta\u010diau jautrumas stigmatizuojamas iki \u0161iol, nors introvertus ir jautrius asmenis sieja tam tikri bendri bruo\u017eai, pavyzd\u017eiui, poreikis reguliariai pails\u0117ti, m\u0105slumas ir gyvas vidinis pasaulis. (Kai kurie ekspertai, tarp j\u0173 ir Aron, mano, kad Cain i\u0161 ties\u0173 ra\u0161\u0117 ne tiek apie introvertus, kiek apie itin jautrius asmenis.) Logi\u0161ka, kad jei esate jautresnis aplinkai, nor\u0117site ma\u017eiau laiko leisti su \u017emon\u0117mis, kad bent \u0161iek tiek apribotum\u0117te dirgikli\u0173 kiek\u012f.<\/p>\n\n\n\n
Ta\u010diau tarp introvert\u0173 ir jautri\u0173 \u017emoni\u0173 yra tam tikr\u0173 esmini\u0173 skirtum\u0173. Introverti\u0161kumas apib\u016bdina socialin\u0119 orientacij\u0105: tai polinkis mieliau leisti laik\u0105 ma\u017eose kompanijose ar b\u016bti vienam. Kita vertus, jautrumas apib\u016bdina \u017emogaus orientacij\u0105 \u012f aplink\u0105. Taigi galime teigti, kad introvertus i\u0161 esm\u0117s vargina bendravimas, o jautrius \u017emones labiausiai vargina dirgikli\u0173 kupina aplinka, ir visai nesvarbu, ar bendravimas yra jos dalis. Anot Aron, ma\u017edaug 30 procent\u0173 jautri\u0173 \u017emoni\u0173 yra ekstravertai ir ma\u017edaug 70 procent\u0173 j\u0173 \u2013 introvertai. Taigi galite b\u016bti jautrus, ekspresyvus ir m\u0117gstantis bendrauti ekstravertas arba
jautrus introvertas, vertinantis vienatv\u0119 ir tyl\u0105. (Kitaip tariant, neteisingo jautrumo neb\u016bna).<\/p>\n\n\n\n
Autistai ir jautr\u016bs \u017emon\u0117s taip pat turi bendr\u0173 bruo\u017e\u0173, pavyzd\u017eiui, juos sieja polinkis vengti tam tikr\u0173 kvap\u0173, valgi\u0173 ar tekst\u016br\u0173 arba stipri reakcija \u012f kai kuriuos dirgiklius. Ta\u010diau, remiantis Acevedo tyrimu, autist\u0173 ir jautri\u0173 \u017emoni\u0173 smegenys skiriasi. Pavyzd\u017eiui, jos kone visi\u0161kai prie\u0161ingai suvokia emocinius ir socialinius rei\u0161kinius. Konkre\u010diai kalbant, jautri\u0173 \u017emoni\u0173 smegenyse stipriau veikia sritys, siejamos su ramybe, hormon\u0173 balansu, savitvarda ir savimone. O \u0161tai autizmo spektro sutrikim\u0105 turin\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 smegenyse sritys, siejamos su ramybe, emocijomis ir socialumu, \u2013 ma\u017eiau aktyvios. D\u0117l to autizmo spektro sutrikim\u0105 turintiems \u017emon\u0117ms kartais tenka mokytis suprasti socialinius signalus, o jautr\u016bs \u017emon\u0117s kitus perpranta itin lengvai, net lengviau nei ma\u017eiau jautr\u016bs.<\/p>\n\n\n\n
Su jautrumu da\u017enai painiojamas ir sensorinis procesinis sutrikimas, nes abu jie susij\u0119 su reakcija \u012f dirgikl\u012f. Ta\u010diau sensorinis procesinis sutrikimas rei\u0161kia, kad smegenims sunku priimti jutimin\u0119 informacij\u0105 ir \u012f j\u0105 atsakyti. Pavyzd\u017eiui, \u0161\u012f sutrikim\u0105 turintis vaikas gali perd\u0117tai reaguoti \u012f dirgiklius ir r\u0117kti paliestas arba, prie\u0161ingai, reaguoti per menkai ir \u0161iurk\u0161\u010diai \u017eaisti \u017eaidim\u0173 aik\u0161tel\u0117je. Nors tam tikras sensorinis nepatogumas yra vienas i\u0161 jautrumo bruo\u017e\u0173, jis nekliudo kasdieniam gyvenimui taip, kaip sensorinis procesinis sutrikimas. Be to, sensorinis nepatogumas n\u0117ra vienintelis jautrumo bruo\u017eas. Jautrumas veikiau rei\u0161kia ne\u012fprastai gil\u0173 ar itin nuodugn\u0173 informacijos apdorojim\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Trauma yra viskas, k\u0105 m\u016bs\u0173 nerv\u0173 sistemai t\u0105 akimirk\u0105 suvokti pernelyg sunku. Traum\u0105 gali sukelti kritin\u0117s situacijos, tokios kaip smurtas, maisto stygius ar \u017eiaurumas, taip pat mylimo \u017emogaus (ar augintinio) netektis, liga ar chuliganizmas. Trauma i\u0161 esm\u0117s kei\u010dia nerv\u0173 sistem\u0105, \u017emogus tampa itin budrus ir dirglus. Jautr\u016bs \u017emon\u0117s d\u0117l polinkio nuodugniai apdoroti informacij\u0105 taip pat gali tapti dirgl\u016bs. Tai vadiname pernelyg stipriu dirginimu ir i\u0161samiau aptarsime ketvirtame skyriuje. Ekspertai sutaria, kad jautr\u016bs \u017emon\u0117s traumai pasiduoda lengviau nei kiti, nes stipriau reaguoja \u012f visus dirgiklius, taip pat ir potencialiai trauminius. Ta\u010diau trauma ir jautrumas i\u0161 esm\u0117s n\u0117ra tas pats: v\u0117lgi, Acevedo rado skirtum\u0173 jautri\u0173 ir ken\u010dian\u010di\u0173 nuo potrauminio streso sutrikimo \u017emoni\u0173 smegenyse.<\/p>\n\n\n\n
Baigiamoji pastaba: kaip \u017emogus gali b\u016bti ir auk\u0161tas, ir kairiarankis, taip jis gali b\u016bti ir jautrus, ir pasi\u017eym\u0117ti dar kokiu nors bruo\u017eu ar tur\u0117ti sutrikim\u0105. Pavyzd\u017eiui, ga lite b\u016bti jautrus \u017emogus ir kent\u0117ti nuo potrauminio streso sutrikimo (ar depresijos, nerimo, sensorinio procesinio sutrikimo ir pan.). Bet jautrumas pats savaime n\u0117ra sutrikimas. Ne\u012fmanoma \u201ediagnozuoti\u201c itin jautraus asmens, jautrumo nereikia gydyti, nors jautriems \u017emon\u0117ms tikrai praverst\u0173 pasimokyti, kaip tvarkytis su pernelyg stipriu dirginimu ar reguliuoti emocijas. Kai kurie \u017emon\u0117s jautrum\u0105 net ima laikyti savitu neurotipu. Neurotip\u0173 teorija teigia, kad smegen\u0173 skirtumai netur\u0117t\u0173 b\u016bti laikomi tr\u016bkumais, tai sveikos normali\u0173 \u017emogaus savybi\u0173 spektro
variacijos. Jautr\u016bs \u017emon\u0117s pasaul\u012f mato kitaip, jie turi kitoki\u0173 poreiki\u0173 nei ma\u017eiau jautr\u016bs. jautrumas n\u0117ra ka\u017ekas menkesnio, tai ne yda. Jis padeda m\u016bs\u0173 r\u016b\u0161iai klest\u0117ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ma\u017edaug vienam i\u0161 trij\u0173 \u017emoni\u0173 geneti\u0161kai nulemta aplink\u0105 justi gerokai stipriau, nei kartais nor\u0117t\u0173si. Ta\u010diau \u0161iandien jautrumas turi prast\u0105 reputacij\u0105 \u2013 daugelis klaidingai j\u012f sieja su silpnumu, slepia savyje ir m\u0117gina kitus nuo jo i\u0161gydyti. K\u0105 tik lietuvi\u0161kai pasirod\u017eiusioje knygoje \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c autoriai \u2013 ra\u0161ytojai ir edukatoriai, tinklalapio \u201eSensitive Refuge\u201c, tapusio galinga jautri\u0173 \u017emoni\u0173 virtualia…<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":14718,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2940,2849,2939,2941,387,2821,2942,65,476],"class_list":["post-14716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos","tag-andre-solo","tag-auklejimas-ir-santykiai-seimoje","tag-jautrus-zmones","tag-jenn-granneman","tag-literatura-tevams","tag-seima","tag-sensitive","tag-sveikata","tag-tyto-alba"],"yoast_head":"\n
Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu\u0328-zmoniu\u0328-nereikia-taisyti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu\u0328-zmoniu\u0328-nereikia-taisyti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-08T13:37:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-08T13:37:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti\",\"datePublished\":\"2024-08-08T13:37:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-08T13:37:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/\"},\"wordCount\":1501,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"Andre S\u00f3lo\",\"Aukl\u0117jimas ir santykiai \u0161eimoje\",\"Jautr\u016bs \u017emon\u0117s\",\"Jenn Granneman\",\"literat\u016bra t\u0117vams\",\"\u0160eima\",\"Sensitive\",\"sveikata\",\"Tyto alba\"],\"articleSection\":[\"Bendros naujienos\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/\",\"name\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2024-08-08T13:37:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-08T13:37:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti - Knygos.lt blogas","description":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu\u0328-zmoniu\u0328-nereikia-taisyti\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti - Knygos.lt blogas","og_description":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu\u0328-zmoniu\u0328-nereikia-taisyti\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2024-08-08T13:37:49+00:00","article_modified_time":"2024-08-08T13:37:50+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"7 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti","datePublished":"2024-08-08T13:37:49+00:00","dateModified":"2024-08-08T13:37:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/"},"wordCount":1501,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["Andre S\u00f3lo","Aukl\u0117jimas ir santykiai \u0161eimoje","Jautr\u016bs \u017emon\u0117s","Jenn Granneman","literat\u016bra t\u0117vams","\u0160eima","Sensitive","sveikata","Tyto alba"],"articleSection":["Bendros naujienos"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/","name":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2024-08-08T13:37:49+00:00","dateModified":"2024-08-08T13:37:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/New-Project-2024-08-08T163315.035.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knyga-jautrus-zmones-jautriu%cc%a8-zmoniu%cc%a8-nereikia-taisyti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Knyga \u201eJautr\u016bs \u017emon\u0117s\u201c \u2013 jautriu\u0328 z\u030cmoniu\u0328 nereikia taisyti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14716"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14719,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14716\/revisions\/14719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}