{"id":14208,"date":"2024-02-12T12:52:53","date_gmt":"2024-02-12T10:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=14208"},"modified":"2024-02-12T12:52:53","modified_gmt":"2024-02-12T10:52:53","slug":"edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/","title":{"rendered":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c"},"content":{"rendered":"\n

Visuomet mielai atsakanti \u017eurnalistams \u012f pa\u010dius \u012fvairiausius su mityba susijusius klausimus, ra\u0161anti straipsnius ir vadov\u0117lius, gydytoja dietolog\u0117 dr. Edita Gavelien\u0117 prisipa\u017e\u012fsta bijojusi tos dienos, kai pasirodys pla\u010diajai visuomenei skirta jos knyga \u201eValgyk \u012f sveikat\u0105<\/a>\u201c.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Gydytojai dietologei ra\u0161yti knyg\u0105 pla\u010diajai visuomenei atrodyt\u0173 juok\u0173 darbas \u2013 juk visk\u0105 visk\u0105 \u017einote iki pa\u0161akn\u0173. Kod\u0117l buvo baisu?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pasisakyti kuria nors viena mitybos tema man dr\u0105sos netr\u016bksta, bet \u012f knygas labai rimtai \u017ei\u016briu nuo vaikyst\u0117s. Kai pamatau, kad koks nors visuomenininkas v\u0117l knyg\u0105 i\u0161leido, visada stebiuosi, i\u0161 kur \u017emon\u0117s turi tiek dr\u0105sos nes\u0105mones ra\u0161in\u0117ti. Jei ne \u017eurnalist\u0117 ir ra\u0161ytoja Virginija Rimkuvien\u0117, neb\u016b\u010diau ry\u017eusis. Mudvi \u0161iek tiek artimiau pa\u017e\u012fstamos, galb\u016bt tod\u0117l ir leidausi \u012fkalbama.<\/p>\n\n\n\n

Ar galima b\u016bt\u0173 sakyti, kad \u0161i j\u016bs\u0173 knyga \u2013 debiutin\u0117?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ir taip, ir ne. Neseniai su koleg\u0117mis R\u016bta Petereit ir Juste Parnarauskiene i\u0161leidome \u201eDietologijos pagrindus\u201c \u2013 tai pirmojo Lietuvos istorijoje dietologijos vadov\u0117lio antroji dalis. Laukia ir dar vienas pana\u0161us darbas. Prie to paties pob\u016bd\u017eio ra\u0161ymo galima priskirti ir \u012fvairi\u0173 program\u0173 k\u016brim\u0105, ir prie\u0161 penkiolika met\u0173 ra\u0161yt\u0105 disertacij\u0105. Kai man buvo 35-eri, kartu su \u017eurnaliste Danguole Ki\u0161kiene buvome i\u0161leidusios mitybos klausim\u0173-atsakym\u0173 knygel\u0119, tai lyg ir savoti\u0161kas dabartin\u0117s knygos prototipas.<\/p>\n\n\n\n

Vadinasi, turite nemenk\u0105 bendraautoryst\u0117s patirt\u012f. Kas sunkiausia \u012fgyvendinant tokius projektus?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vadov\u0117li\u0173 ra\u0161ymas specifinis tuo, kad keliems autoriams sunku savo temas \u012f vien\u0105 sulipdyti, kartais atrodo, kad jau viskas, kvie\u010diam arbitr\u0105. Tikrai b\u016bna kritini\u0173 akimirk\u0173, kai rodos, vienintel\u0117 i\u0161eitis visk\u0105 i\u0161mesti lauk, bet jei i\u0161kenti t\u0105 etap\u0105, sulauki laimingos pabaigos. Visa tai turb\u016bt yra nat\u016brali proceso dalis. Man taip buvo net ir kai viena pati ra\u0161iau disertacij\u0105 \u2013 literat\u016bros ap\u017evalgos dal\u012f tris kartus perra\u0161in\u0117jau. Ra\u0161ydamas visada pasveri kiekvien\u0105 \u017eod\u012f, o jei tai vadov\u0117lis, atsakomyb\u0117s dar daugiau, be to, b\u016btina nurodyti literat\u016bros \u0161altinius.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Edita Gaveliene. Butauto Barausko nuotrauka<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kas vertingiausia j\u016bs\u0173 knygoje?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Man svarbiausia, kad atsakiau \u012f klausimus labai nuo\u0161ird\u017eiai ir papasakojau, k\u0105 \u0161iuolaikinis mokslas sako apie mityb\u0105. Man patinka, kad tas mokslas juda \u012f priek\u012f \u2013 vadinasi, jei \u012fvyks esmini\u0173 poky\u010di\u0173, galima bus ra\u0161yti dar vien\u0105 knyg\u0105. Antras puikus dalykas, kad knygoje atsid\u016br\u0117 b\u016btent tie klausimai, kurie da\u017eniausiai u\u017eduodami per konsultacijas. Visa tai sud\u0117ta \u012f knyg\u0105 tikintis, kad \u017einodamas bazinius, mokslu pagr\u012fstus atsakymus, \u017emogus toliau dom\u0117sis pats arba ie\u0161kos specialisto pagalbos.<\/p>\n\n\n\n

Jei reik\u0117t\u0173 \u012fvardinti vien\u0105, pat\u012f svarbiausi\u0105, mitybos princip\u0105, kas tai b\u016bt\u0173?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Maisto vaidmuo \u017emogaus gyvenime tur\u0117t\u0173 b\u016bti sveikat\u0105 u\u017etikrinantis. O \u0161iandien visuomen\u0117je truput\u0117l\u012f daugoka kra\u0161tutinum\u0173. Tie kra\u0161tutinumai, propaguojami sveik\u0173 \u017emoni\u0173, nepadeda nelabai sveikiems \u017emon\u0117ms, o tik dar labiau juos susargdina.<\/p>\n\n\n\n

Vyrauja stereotipinis, bet klaidingas supratimas apie tai, kuo u\u017esiima gydytojai dietologai \u2013 skiria diet\u0105 norintiems suliekn\u0117ti. Paai\u0161kinkite, kod\u0117l m\u016bs\u0173 s\u0105mon\u0117je \u012fsiv\u0117l\u0117 tokia apmaudi klaida?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Matyt, t\u0105 stereotip\u0105 lemia pana\u0161i \u017eod\u017eio \u0161aknis ir faktas, kad da\u017eniausios problemos, kurias gydytojas dietologas sprend\u017eia, yra mitybos nepakankamumas arba perteklinis maitinimasis. Iki tam tikro laiko dietologija Lietuvoje buvo virtuvin\u0117, besir\u016bpinanti tik pacient\u0173 dietomis, bet susiklos\u010dius palankioms aplinkyb\u0117ms buvo galima \u012fk\u016bnyti tai, k\u0105 dabar galiu pavadinti kosmosine dietologija. Tai, k\u0105 gydytojai dietologai daro stacionaruose, yra nauja Lietuvoje, Baltijos \u0161alyse ir, dr\u012fs\u010diau sakyti, dar platesniu mastu. Papras\u010diausiai to niekas ne\u017eino arba yra ma\u017eai apie tai gird\u0117j\u0119s.<\/p>\n\n\n\n

Ar b\u016bna atvej\u0173, kai gydytojo dietologo pagalba yra tokia pati reik\u0161minga, kaip chirurgo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Taip, tikrai b\u016bna, kad jei gydytojas dietologas neb\u016bt\u0173 \u012fsiki\u0161\u0119s, \u017emogus b\u016bt\u0173 mir\u0119s. Galiu pamin\u0117ti por\u0105 labai ry\u0161ki\u0173 s\u0117km\u0117s atvej\u0173. Pirmasis \u2013 v\u0117\u017eiu sirgusios moters, kuri d\u0117l komplikacij\u0173 nebegal\u0117jo normaliai maitintis, patyr\u0117 visi\u0161k\u0105 i\u0161sekim\u0105 ir buvo atve\u017eta \u012f reanimacij\u0105. I\u0161 ten atk\u016brus gyvybines funkcijas buvo atiduota mums. D\u017eiugu, kad ji laiku atsirado m\u016bs\u0173 akiratyje, nes gyvena jau trylika met\u0173 po t\u0173 \u012fvyki\u0173, iki \u0161ios dienos vaik\u0161tin\u0117ja palei j\u016br\u0105. Spaudoje band\u0117me papasakoti apie kit\u0105 pacient\u0119, kuri nuo 8 met\u0173 buvo maitinama \u012f ven\u0105. Dabar ji dvide\u0161imtmet\u0117, turi nuostabi\u0105 dukr\u0105. Viso n\u0117\u0161tumo metu mes skai\u010diavome, koki\u0173 maisto med\u017eiag\u0173 reikia jai ir k\u016bdikiui, r\u016bpinom\u0117s ir po gimdymo, ir \u017eindymo metu.<\/p>\n\n\n\n

Yra daugyb\u0117 kit\u0173 situacij\u0173 ir \u012fvairi\u0173 sveikatos b\u0117d\u0173, tarkime, teko pa\u0161alinti dal\u012f \u017earnyno, ir \u017emogus nebegali normaliai maitintis arba \u012fsisavinti \u012fprastu b\u016bdu gaunamo maisto. Tokiais atvejais \u017emon\u0117s patenka \u012f stacionar\u0105, kuriame dirba gydytojas dietologas. Jis pradeda gydym\u0105, taikydamas \u012fvairius b\u016bdus: adaptuodamas, parinkdamas specifin\u012f maist\u0105 \u012fprastam valgymo b\u016bdui arba, jei \u017emogus negali valgyti, taikydamas medicinin\u012f maitinim\u0105 \u012f \u017earnyn\u0105 arba \u012f ven\u0105. Gr\u012f\u017e\u0119s namo ligonis ir toliau maitinasi pagal t\u0105 pa\u010di\u0105 schem\u0105, nes l\u0117tin\u0117 liga yra jo nuolatin\u0117 gyvenimo palydov\u0117. Kartkart\u0117mis toks \u017emogus apsilanko stacionare, yra pri\u017ei\u016brimas gydytoj\u0173, bet i\u0161 esm\u0117s jo kan\u010dios sustabdomos, gyvenimas tampa kokybi\u0161kesnis. Skamba galb\u016bt \u0161iek tiek juokingai, bet valgymas tokiais atvejais yra \u0161iuolaiki\u0161ka, adekvati pagalba. Tas valgymas truput\u012f kitoks, nei \u012fprastas, bet vis d\u0117lto u\u017etikrinantis maistines med\u017eiagas. Gyvyb\u0117 neegzistuoja be maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, o kai j\u0173 negalima gauti \u012fprastu b\u016bdu, \u017emogui suteikiama galimyb\u0117 gauti kitaip, kad \u012f krauj\u0105 ir kiekvien\u0105 l\u0105stel\u0119 jos vis tiek patekt\u0173. Taigi, gydytojo dietologo darbas teikia did\u017eiul\u0119 naud\u0105 visuomenei, nes jo i\u0161gelb\u0117tas \u017emogus gyvena ne kaip ne\u012fgalus, u\u017ekraunantis visuomenei na\u0161t\u0105, bet kuriantis prid\u0117tin\u0119 vert\u0119 ir, galiausiai, tiesiog laimingas.<\/p>\n\n\n\n

Kas gydytojus dietologus \u017emon\u0117ms atstoja kitose \u0161alyse, kur toki\u0173 specialist\u0173 papras\u010diausiai n\u0117ra?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kitur ta did\u017eiul\u0117 ni\u0161a, kuri\u0105 pas mus u\u017epildo gydytojas dietologas, yra patik\u0117ta anesteziologams, reanimatologams, kai kur dirbtiniu ligoni\u0173 maitinimu u\u017esiima chirurgai arba auk\u0161tos kvalifikacijos dietistai, galintys atlikti reikiamus skai\u010diavimus. Europoje gydytoj\u0173 dietolog\u0173 tikrai n\u0117ra, i\u0161skyrus Italij\u0105, kur jie ruo\u0161iami, bet labiau orientuojant \u012f visuomen\u0117s sveikat\u0105, darb\u0105 ambulatorin\u0117je grandyje. Kongresuose, kai kalbam\u0117s su Skandinavijos, Vokietijos ir \u0161iaip kit\u0173 \u0161ali\u0173 medikais, visi pritaria, kad Lietuvos pavyzdys labai sveikintinas. Medicina \u017eengia \u012f priek\u012f, atliekamos sud\u0117tingos operacijos gelbstint \u017emogaus gyvyb\u0119, ger\u0117ja ankstyvoji lig\u0173 diagnostika, tod\u0117l \u017emoni\u0173 am\u017eius ilg\u0117ja. Net kai kurios \u012fgimtos ydos gali b\u016bti koreguojamos taikant specifin\u012f maitinim\u0105si. Lietuvoje gydytojai dietologai pasinaudojo palankia situacija nueiti tinkama kryptimi. Latviai band\u0117, bet netur\u0117jo palaikymo, v\u0117l bando ir tikisi, kad pavyks, remiantis m\u016bs\u0173 pavyzd\u017eiu. Estai irgi nori eiti tuo keliu.<\/p>\n\n\n\n

\u0160tai ir ai\u0161k\u0117ja, kad j\u016bs\u0173 knygos reik\u0117jo vien tam, kad i\u0161ai\u0161kintum\u0117te gydytojo dietologo svarb\u0105.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na, gal ir taip.<\/p>\n\n\n\n

Kiek gydytoj\u0173 dietolog\u0173 i\u0161 viso turime Lietuvoje?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Apie 35. Poreikis yra ir didesnis, Vilnius ir Kaunas tre\u010dio lygio centruose turi pakankamai, regionuose dirba ma\u017eiau. Priva\u010dioje praktikoje gydytojai dietologai pasiskirst\u0119 ten, kur reikia, o regionuose kai kuri\u0173 gydymo \u012fstaig\u0173 vadovyb\u0117 dar ne visuomet priima arba patiki dietologija. Tai keisis ir stosis \u012f savo vietas.<\/p>\n\n\n\n

Tarkime, kad visi Lietuvos \u017emon\u0117s staiga suvokia, sveikatai palankios mitybos reik\u0161m\u0117 ir puola pas gydytojus dietologus. Visiems j\u016bs\u0173 turb\u016bt neu\u017etekt\u0173?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nem\u0117gstu svarstyti, kas b\u016bt\u0173, jeigu b\u016bt\u0173, nors to labai da\u017enai klausiama. Man atrodo, kad atsiradus paklausai, atsirast\u0173 ir pasi\u016bla. Per metus Vilniuje ir Kaune parengiama po vien\u0105 ar du gydytojus dietologus. Galb\u016bt gal\u0117t\u0173 b\u016bti ir daugiau, kita vertus, vystosi ir gyvensenos medicina, atsiranda \u0161ios srities profesional\u0173, kurie gal\u0117t\u0173 u\u017eimti viet\u0105 \u0161eimos gydytojo komandoj, kaip ir buvo numatyta anks\u010diau. Jie dirbt\u0173 profilaktin\u0117s ar pradin\u0117s dietologijos srityje, ir dalis poreikio b\u016bt\u0173 patenkinta. Laikas i\u0161sprend\u017eia tokias problemas.<\/p>\n\n\n\n

Nuraminkite \u2013 ar tie m\u016bs\u0173 gydytojai dietologai, kuri\u0173 beveik niekur pasaulyje n\u0117ra, neemigruos?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

N\u0117ra ko jiems kitur va\u017eiuoti, nes ir \u010dia gerai. Juokauju. Kai baigiau rezident\u016br\u0105, internetas dar buvo sunkiai prieinamas, informacijos nedaug, bet a\u0161 vis tiek i\u0161leidau \u012f eter\u012f \u017einia, kas tokia esu. Buvo smalsu pa\u017ei\u016br\u0117ti, ar gau\u010diau pasi\u016blym\u0173 i\u0161 u\u017esienio. \u012e mane kreip\u0117si viena didel\u0117 Piet\u0173 Afrikos Respublikos ligonin\u0117 su labai gra\u017eaus atlyginimo pasi\u016blymu. I\u0161sigandau, maniau suk\u010diai, bet jie patikino dar vienu lai\u0161ku. Net artimiesiems to nesakiau, tik v\u0117liau prasitariau. Nesigailiu, kad nepam\u0117ginau, tai buvo tiesiog gyvenimo pok\u0161tas, bet gaila, kad kei\u010diantis kompiuteriams nei\u0161saugojau to susira\u0161in\u0117jimo, net nebeprisimenu, kas pra\u0161\u0117, neatrink\u010diau gal\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Yra dvi labai paplitusios problemos \u2013 vitamino D tr\u016bkumas ir cholesterolio perteklius. Sakykite, ar reik\u0117t\u0173 d\u0117l to apsilankyti pas gydytoj\u0105 dietolog\u0105?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Abu \u0161ie klausimai palie\u010dia tamsi\u0105j\u0105 \u0161iuolaikin\u0117s medicinos pus\u0119 \u2013 gydytojams tr\u016bksta laiko paai\u0161kinti, kod\u0117l taip yra. Nuraminsiu: nei vienu, nei kitu atveju nieko itin blogo n\u0117ra. Vitamino D su maistu gauti pakankamai nelabai \u012fmanoma, o jei gausiai valgysime \u0161io vitamino turin\u010dio maisto, pasireik\u0161 neigiamas poveikis ka\u017ekur kitur k\u016bne. Pagrindin\u0117 vitamino D dalis gaminasi odoje. Mes gyvename patamsyje ir net saul\u0117tuose kra\u0161tuose reikia vartoti papildus, jei \u017emon\u0117s visad dengia savo od\u0105 drabu\u017eiais. Nereikia ie\u0161koti jokio sutrikimo, tiesiog kartais pasidaryti kraujo tyrimus, kad \u017einotume, koks vitamino D lygis, ir vartoti papildus, o jei yra galimyb\u0117 \u2013 \u017eiem\u0105 da\u017eniau i\u0161va\u017eiuoti \u012f saul\u0117tus kra\u0161tus. Cholesterolio pertekliaus atveju maistas sudaro tik 30 proc. prie\u017eas\u010di\u0173. M\u016bs\u0173 regiono gyventojams b\u016bdingas genetinis polinkis vystytis dislipidemijai. Vis d\u0117lto sureguliavus gyvensenos prie\u017eastis \u2013 mityb\u0105, jud\u0117jim\u0105, stres\u0105 ir miego kokyb\u0119, iki 70 proc. atvej\u0173 galima koreguoti. O jei ne \u2013 tuomet reikia vartoti vaistus ir tai n\u0117ra ka\u017ekokia tragedija. Gali ki\u0161ti galv\u0105 \u012f sm\u0117l\u012f kaip strutis, bet tiek Japonijoje, tiek \u0160iaur\u0117s Amerikos \u0161alyse, kur pagalba vaistais yra geresn\u0117, ten ir gyvenimo trukm\u0117 yra ilgesn\u0117, kalbant apie \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligas.<\/p>\n\n\n\n

Lengva pasakyti, sureguliuokite mityb\u0105, bet kai reikia, \u017emon\u0117s pasimeta \u2013 nuo ko prad\u0117ti?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jei dideli\u0173 b\u0117d\u0173 n\u0117ra, visuomet galima pam\u0117ginti patiems, ir da\u017enam tikrai pavyks \u012fsigyvendinti bazinius dalykus. O jei nepavyksta, tuomet dr\u0105siai kreipkit\u0117s \u012f gydytoj\u0105 dietolog\u0105. Gyvenimo b\u016bdas kei\u010diasi, ir jau vis da\u017eniau einame pas psicholog\u0105, tai galime u\u017esukti ir pas gydytoj\u0105 dietolog\u0105. \u012etarus mitybos nepakankamum\u0105 arba maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 ne\u012fsisavinim\u0105 arba papras\u010diausiai \u012ftarus, kad su mityba ka\u017ekas yra ne taip, \u0161eimos gydytojas turi teis\u0119 duoti siuntim\u0105 gydytojui dietologui. Tai nekainuoja, nors galima ir priva\u010diai apsilankyti pas gydytoj\u0105 dietolog\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visuomet mielai atsakanti \u017eurnalistams \u012f pa\u010dius \u012fvairiausius su mityba susijusius klausimus, ra\u0161anti straipsnius ir vadov\u0117lius, gydytoja dietolog\u0117 dr. Edita Gavelien\u0117 prisipa\u017e\u012fsta bijojusi tos dienos, kai pasirodys pla\u010diajai visuomenei skirta jos knyga \u201eValgyk \u012f sveikat\u0105\u201c. Gydytojai dietologei ra\u0161yti knyg\u0105 pla\u010diajai visuomenei atrodyt\u0173 juok\u0173 darbas \u2013 juk visk\u0105 visk\u0105 \u017einote iki pa\u0161akn\u0173. Kod\u0117l buvo baisu? Pasisakyti kuria…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":14211,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[157,170,15],"tags":[714,70,68,342,344,65],"class_list":["post-14208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviu","category-knygu-naujienos","category-sveikata-ir-grozis","tag-balto-leidybos-namai","tag-maistas","tag-mityba","tag-sveika-gyvensena","tag-sveika-mityba","tag-sveikata"],"yoast_head":"\nEdita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-12T10:52:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"511\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Irma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Irma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Irma\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"headline\":\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c\",\"datePublished\":\"2024-02-12T10:52:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/\"},\"wordCount\":1764,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"BALTO leidybos namai\",\"maistas\",\"mityba\",\"sveika gyvensena\",\"sveika mityba\",\"sveikata\"],\"articleSection\":[\"Interviu\",\"Knyg\u0173 naujienos\",\"Sveikata ir gro\u017eis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/\",\"name\":\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2024-02-12T10:52:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"description\":\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"width\":1000,\"height\":511},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\",\"name\":\"Irma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Irma\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/irma\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c - Knygos.lt blogas","description":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c - Knygos.lt blogas","og_description":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2024-02-12T10:52:53+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":511,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress","type":"image\/jpeg"}],"author":"Irma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Irma","Est. reading time":"9 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/"},"author":{"name":"Irma","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"headline":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c","datePublished":"2024-02-12T10:52:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/"},"wordCount":1764,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress","keywords":["BALTO leidybos namai","maistas","mityba","sveika gyvensena","sveika mityba","sveikata"],"articleSection":["Interviu","Knyg\u0173 naujienos","Sveikata ir gro\u017eis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/","name":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2024-02-12T10:52:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"description":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/valgyk.jpg?auto=format%2Ccompress","width":1000,"height":511},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/edita-gaveliene-knygoje-atsidure-tie-klausimai-kuriuos-zmones-dazniausiai-man-uzduoda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Edita Gavelien\u0117: \u201eKnygoje atsid\u016br\u0117 tie klausimai, kuriuos \u017emon\u0117s da\u017eniausiai man u\u017eduoda\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221","name":"Irma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","caption":"Irma"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/irma\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14208"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14212,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14208\/revisions\/14212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}