{"id":13286,"date":"2023-04-05T14:13:42","date_gmt":"2023-04-05T11:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=13286"},"modified":"2023-04-05T14:13:42","modified_gmt":"2023-04-05T11:13:42","slug":"uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/","title":{"rendered":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kai jaudinam\u0117s ar patiriame stres\u0105, m\u016bs\u0173 organizmas reaguoja taip pat, kaip bet kurio kito gyv\u016bno \u2013 turime nedelsdami spr\u0119sti kilusi\u0105 problem\u0105, tai yra kovoti arba sprukti. \u010cia ir baigiasi pana\u0161umas su gyv\u016bnais, nes \u017emon\u0117s da\u017eniausiai nei kovoja, nei sprunka, tod\u0117l streso mes patiriame gerokai daugiau. O kur dar m\u016bs\u0173 geb\u0117jimas jo prisikurti patiems.<\/h2>\n\n\n\n<p>Streso poveik\u012f knygoje \u201e<a href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/lt\/knygos\/kodel-zebrai-neserga-opalige--streso-itaka-zmogaus-organizmui-ir-jo-iveikimo-budai\/\">Kod\u0117l zebrai neserga opalige<\/a>\u201c i\u0161samiai narsto amerikie\u010di\u0173 neuromokslininkas <a href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/lt\/knygos\/autorius\/robert-m--sapolsky\/\">Robertas M. Sapolsky<\/a>. Jis Lietuvos skaitytojams jau pa\u017e\u012fstamas d\u0117l savo fundamentalios knygos \u201eElgesys\u201c (abi vert\u0117 Matas Gele\u017eauskas, i\u0161leido \u201eKitos knygos\u201c), kurioje ai\u0161kinama, kokie veiksniai lemia m\u016bs\u0173 elges\u012f. Paralel\u0117 su gyv\u016bnais yra labai svarbi, nes \u017emon\u0117s yra bene vienintel\u0117 r\u016b\u0161is pasaulyje, kuri patiria chroni\u0161k\u0105 stres\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eMes pakeit\u0117me po\u017ei\u016br\u012f \u012f \u0161iuolaikines \u017emonijos ligas \u2013 \u0161iuo klausimu \u012fvyko tikra medicinin\u0117 revoliucija. Atpa\u017e\u012fstame k\u016bno ir proto tarpusavio s\u0105veikas, suvokiame, kaip emocijos ir charakteris gali stipriai paveikti kone kiekvienos k\u016bno l\u0105stel\u0117s b\u016bkl\u0119 ir funkcij\u0105. Ta revoliucija paskatino atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tai, kaip stresas veikia kai kuri\u0173 \u017emoni\u0173 atsparum\u0105 ligoms, b\u016bdus, kuriais dalis m\u016bs\u0173 dorojasi su stresoriais. I\u0161 \u0161io paradigmos poky\u010dio gim\u0117 ir nepaprastai svarbus principas: ligos ne\u012fmanoma perprasti vakuume \u2013 tik \u012fvertinus konkretaus ligos kamuojamo \u017emogaus gyvenimo aplinkybes\u201c, \u2013 sako R. M. Sapolsky.<\/p>\n\n\n\n<p>Knygoje autorius apibr\u0117\u017eia streso s\u0105vok\u0105 ir paai\u0161kina, kaip \u012fvair\u016bs hormonai ir smegen\u0173 dalys reaguoja \u012f stres\u0105. Jis susitelkia \u012f s\u0105sajas tarp streso ir padid\u0117jusios rizikos susirgti viena ar kita liga: aptaria, kaip stresas veikia m\u016bs\u0173 kraujotakos sistem\u0105, energijos kaupimo sistem\u0105, augim\u0105, dauginim\u0105si, imunitet\u0105. R. M. Sapolsky \u017evelgia dar toliau \u2013 koki\u0105 \u012ftak\u0105 \u017emogaus sen\u0117jimui gali tur\u0117ti per vis\u0105 gyvenim\u0105 patirto streso kiekis, taip pat nagrin\u0117ja ry\u0161\u012f tarp streso ir da\u017eniausiai pasitaikan\u010dio bei galimai kenksmingiausio psichikos sutrikimo \u2013 depresijos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201eFakt\u0173, ai\u0161kinim\u0173 ir \u012f\u017evalg\u0173 gausa leist\u0173 knyg\u0105 pavadinti \u201ePopuliari\u0105ja streso enciklopedija\u201c. Autorius glaustai atskleid\u017eia streso svarb\u0105 \u012fveikiant kasdienius sunkumus. \u017dvilgtelkite \u012f knygos turin\u012f \u2013 ji apr\u0117pia kone visus m\u016bs\u0173 asmeninio ir visuomeninio gyvenimo aspektus. Na, ir atsako \u012f knygos pavadinime keliam\u0105 klausim\u0105: kod\u0117l perteklinis stresas \u017emogui sukelia opalig\u0119 (ir kitus negalavimus), o zebrui \u2013 ne\u201c, \u2013 taip apie knyg\u0105 atsiliepia Vilniaus universiteto profesorius dr. Albinas Bagdonas.<\/p>\n\n\n\n<p>Nors R. M. Sapolsky pateikia daugyb\u0119 ne pa\u010di\u0173 d\u017eiugiausi\u0173 naujien\u0173: ilgalaikis arba pasikartojantis stresas gali sutrikdyti kone visus organizmo veiklos aspektus, visgi streso sukeltos ligos daugumos i\u0161 m\u016bs\u0173 ant men\u010di\u0173 nepaguldo, turime b\u016bd\u0173 \u2013 fiziologini\u0173 ir psichologini\u0173 \u2013 su juo susidoroti, o kai kas i\u0161 m\u016bs\u0173 t\u0105 daro nepaprastai veiksmingai. Atskleid\u0119s streso \u017eal\u0105, autorius ap\u017evelgia mokslo \u017einias apie streso valdym\u0105 ir pateikia patarim\u0173, kaip tam tikrus jo principus pritaikyti kasdieniame gyvenime. Autorius \u012fsitikin\u0119s: tikrai turime pagrindo optimizmui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kai jaudinam\u0117s ar patiriame stres\u0105, m\u016bs\u0173 organizmas reaguoja taip pat, kaip bet kurio kito gyv\u016bno \u2013 turime nedelsdami spr\u0119sti kilusi\u0105 problem\u0105, tai yra kovoti arba sprukti. \u010cia ir baigiasi pana\u0161umas su gyv\u016bnais, nes \u017emon\u0117s da\u017eniausiai nei kovoja, nei sprunka, tod\u0117l streso mes patiriame gerokai daugiau. O kur dar m\u016bs\u0173 geb\u0117jimas jo prisikurti patiems. Streso poveik\u012f&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":13287,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,165],"tags":[255,2200,23,1827],"class_list":["post-13286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos","category-psichologija","tag-kitos-knygos","tag-kodel-zebrai-neserga-opalige","tag-psichologija","tag-robert-m-sapolsky"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-05T11:13:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/template-28.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deimant\u0117\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Deimant\u0117\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"headline\":\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti\",\"datePublished\":\"2023-04-05T11:13:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/\"},\"wordCount\":482,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/template-28.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"kitos knygos\",\"kod\u0117l zebrai neserga opalige\",\"psichologija\",\"Robert M. Sapolsky\"],\"articleSection\":[\"Bendros naujienos\",\"Psichologija\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/\",\"name\":\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/template-28.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2023-04-05T11:13:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\"},\"description\":\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/template-28.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/template-28.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc\",\"name\":\"Deimant\u0117\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Deimant\u0117\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/deimante-rimkiene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti - Knygos.lt blogas","description":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti - Knygos.lt blogas","og_description":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2023-04-05T11:13:42+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/template-28.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Deimant\u0117","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Deimant\u0117","Est. reading time":"3 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/"},"author":{"name":"Deimant\u0117","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"headline":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti","datePublished":"2023-04-05T11:13:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/"},"wordCount":482,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/template-28.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["kitos knygos","kod\u0117l zebrai neserga opalige","psichologija","Robert M. Sapolsky"],"articleSection":["Bendros naujienos","Psichologija"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/","name":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/template-28.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2023-04-05T11:13:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc"},"description":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/template-28.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/template-28.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/uzteks-stresuoti-neuromokslininkas-r-m-sapolsky-knygoje-atskleidzia-streso-itaka-organizmui-ir-kaip-zmogaus-gali-ji-iveikti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"U\u017eteks stresuoti! Neuromokslininkas R. M. Sapolsky knygoje atskleid\u017eia streso \u012ftak\u0105 organizmui ir kaip \u017emogaus gali j\u012f \u012fveikti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/9d977a8a28d69280baf01cb6c55eeabc","name":"Deimant\u0117","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dd2e7976c003aca40061e3c3be8f104cde51e4c161e158aeef2eacc12eb56c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deimant\u0117"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/deimante-rimkiene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13286"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13288,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13286\/revisions\/13288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}