{"id":10425,"date":"2021-11-30T15:45:07","date_gmt":"2021-11-30T13:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=10425"},"modified":"2021-11-30T15:51:37","modified_gmt":"2021-11-30T13:51:37","slug":"running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/","title":{"rendered":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Viskas prasid\u0117jo nuo tra\u0161kaus kar\u0161to sumu\u0161tinio recepto. Kai juo pasidalijo savo instagramo paskyroje Running Vita<\/em>, vilniet\u0117 Vita Marija Mur\u0117nait\u0117 apstulbo sulaukusi keli\u0173 \u0161imt\u0173 pad\u0117kos \u017einu\u010di\u0173. Nejaugi tiek \u017emoni\u0173 nemok\u0117jo susitepti sumu\u0161tinio ir paskrudinti keptuv\u0117je? \u201eMano tikslas \u2013 \u012fkv\u0117pti jaunus \u017emones ir visai nemokan\u010dius gaminti (ar manan\u010dius, kad negali) bent \u0161iek tiek daugiau maisto ruo\u0161ti namuose. Noriu parodyti, kad tai paprasta, nebrangu ir smagu\u201c, \u2013 taip ji pristato savo knyg\u0105 \u201eKaip per sviest\u0105. Lengva ir greita kelion\u0117 \u012f virtuv\u0117s olimp\u0105 su Running Vita<\/em>\u201c (i\u0161leido BALTO leidybos namai).<\/a><\/p>\n\n\n\n

Irma Lau\u017eikait\u0117<\/p>\n\n\n\n

I\u0161 ties\u0173 \u2013 knyga d\u017eiugiai sutikta: kai Vita paskelb\u0117, jog norin\u010di\u0173 j\u0105 gauti i\u0161 autor\u0117s rank\u0173 laukia viename populiariame Vilniaus bare, prie jo nuvinguriavo nemenka eilut\u0117. Net policija u\u017esuko patikrinti, kod\u0117l jau kelint\u0105 valand\u0105 \u010dia b\u016briuojasi \u017emon\u0117s!
Debiutin\u0117je knygoje Vita virtuv\u0117s naujokus supa\u017eindina su maisto ruo\u0161imo prad\u017eiamoksliu, dalijasi \u0161imtus kart\u0173 i\u0161bandytais receptais ir duoda patarim\u0173, praversian\u010di\u0173 ir pa\u017eengusiems maisto gamintojams. Lyg svarbiausi\u0105 vadov\u0117l\u012f \u0161i\u0105 knyg\u0105 tur\u0117t\u0173 pasiimti i\u0161 nam\u0173 i\u0161sikraustantis studentas ir nedr\u0105sius bandymus prie virykl\u0117s pradedanti paaugl\u0117, \u012fkv\u0117pimo joje ras rutinos l\u0117k\u0161t\u0117je nuvarginti ir vaikyst\u0117s skoni\u0173 pasiilg\u0119. \u201eKaip per sviest\u0105\u201c griauna tradicin\u0117s kulinarin\u0117s knygos pamatus \u2013 pradedant nevalgoma<\/em> m\u0117lyna spalva vir\u0161elyje ir baigiant smagiai nurautu<\/em> dizainu.
Interviu su Vita \u2013 apie jos keli\u0105 \u012f virtuv\u0119, kulinarijos pamokas, likimo i\u0161bandymus ir nesibaigian\u010dius atradimus.<\/p>\n\n\n\n

Virtuv\u0117je sukiojaisi nuo ma\u017eens?<\/strong>
Mama daug dirbo, ilgainiui a\u0161 ir sesuo (vyriausioji m\u016bs\u0173 ses\u0117 jau buvo i\u0161\u0117jusi i\u0161 nam\u0173 ir suk\u016brusi \u0161eim\u0105) per\u0117m\u0117me didel\u0119 dal\u012f nam\u0173 darb\u0173 \u012f savo rankas. Sesuo buvo atsakinga u\u017e tvark\u0105, o a\u0161 atsistojau prie virykl\u0117s. Kada tai \u012fvyko, tiksliai nepasakysiu, bet pirmuosius pyragus i\u0161kepiau jau pradin\u0117se klas\u0117se, o normaliai gaminti prad\u0117jau dvylikos ar trylikos met\u0173.
Kulinarijos pagrind\u0173 i\u0161mok\u0117 mama: pamenu, a\u0161 gaminu, o ji stovi \u0161alia ir ai\u0161kina, k\u0105 ir kaip daryti. Su jos prie\u017ei\u016bra i\u0161kepiau pirmuosius kotletus, i\u0161viriau sriub\u0105. Mama labai precizi\u0161kai visk\u0105 pjausto, i\u0161 trij\u0173 dukr\u0173 ji tik man patik\u0117davo supjaustyti dar\u017eoves tokiais pat gra\u017eiais kvadrat\u0117liais. Man iki \u0161iol tai smagiausia gaminimo dalis \u2013 nulupti, nuskusti, supjaustyti, sutarkuoti ir tada jau \u010dir\u0161kinti. Ausyse dar skamba mamos pamoka: pirmiausia \u012f keptuv\u0119 dedi kie\u010diausi\u0105 dar\u017eov\u0119 \u2013 mork\u0105… Dabar smagu, kai a\u0161 galiu mam\u0105 pamokyti Azijos virtuv\u0117s \u017eingsni\u0173.
Kaip tik tuo metu per televizij\u0105 prad\u0117jo rodyti Gordono Ramsay, Jamie Oliverio, Anthony Bourdaino kulinarines laidas. Mano meil\u0117 buvo Bourdainas, varvinau seil\u0119 \u017ei\u016br\u0117dama, kaip jis keliauja po pasaul\u012f ir visko ragauja… Net esu jam instagrame para\u0161iusi \u017einut\u0119, kviesdama atvykti \u012f Lietuv\u0105, deja, nesulaukiau atsakymo, o kai netrukus pasklido \u017einia apie jo savi\u017eudyb\u0119, verkiau vis\u0105 dien\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Asmeninio albumo nuotraukos<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kai baigei mokykl\u0105, kelias buvo ai\u0161kus \u2013 kulinarijos studijos?<\/strong>
Netur\u0117jau joki\u0173 dvejoni\u0173, kad gali b\u016bti kitaip. Lietuvoje kulinarijos buvo galima mokytis tik profesin\u0117je mokykloje, nune\u0161iau ten dokumentus. Darbuotoja pa\u017evelg\u0117 \u012f mano atestat\u0105 \u2013 gerais pa\u017eymiais baigiau gimnazij\u0105, \u2013 liep\u0117 j\u012f pasiimti ir b\u0117gti i\u0161 \u010dia. Nepaklausiau \u2013 a\u0161 juk nor\u0117jau sieti gyvenim\u0105 su maistu.
Pirm\u0105 mokslo met\u0173 dien\u0105 \u012fsidarbinau vegetari\u0161ko maisto kavinuk\u0117je \u2013 ir mokiausi, ir dirbau. Pakako poros m\u0117nesi\u0173 suprasti, kad nenoriu vaik\u0161\u010dioti \u012f paskaitas ir vis\u0105 patirt\u012f bei \u017einias susirinksiu dirbdama.
Po pusme\u010dio vegetari\u0161koje kavin\u0117je vasarai \u012fsidarbinau bare \u201eKupolas\u201c Nidos papl\u016bdimyje. Patirtis tikrai \u012fsimintina: man a\u0161tuoniolika, palapin\u0117 \u012fkaisdavo kaip pirtis, o turi stov\u0117ti prie grilio…<\/p>\n\n\n\n

Gal\u0117jai patirti tai, apie k\u0105 kalb\u0117davo tavo mylimas Anthony Bourdainas \u2013 darbas virtuv\u0117je yra pragari\u0161kas.<\/strong>
I\u0161 ties\u0173 prisipra\u0161iau, nors darbas man\u0119s nei\u0161g\u0105sdino. Kit\u0105met negr\u012f\u017eau \u012f \u201eKupol\u0105\u201c, bet vis\u0105 vasar\u0105 atidirbau netoliese esan\u010dioje kavin\u0117je \u201eZuikio dar\u017eas\u201c.
Deja, tuomet ir atsirado rimt\u0173 kli\u016b\u010di\u0173. Man nuolat rausdavo rankos, jas i\u0161berdavo, atsiverdavo \u017eaizdos. Po daugyb\u0117s tyrim\u0173 paai\u0161k\u0117jo, jog mane vargina dermatitas ir egzema: virtuv\u0117je juk rankos visada \u0161lapios \u2013 vis k\u0105 nors pjaustai, plauni, tada b\u0117dos tik pa\u016bm\u0117ja ir nepadeda jokie kremai ar pir\u0161tin\u0117s. Nusprend\u017eiau, kad man netinka vir\u0117jos darbas, ir i\u0161va\u017eiavau \u012f Olandij\u0105 studijuoti visuomen\u0117s informavimo priemoni\u0173 ir pramog\u0173 vadybos. Po poros m\u0117nesi\u0173 studijas me\u010diau \u2013 negal\u0117jau net pagalvoti, jog trejus metus reik\u0117s praleisti tame suole ir kaskart per egzaminus visiems \u012frodyti, kad esu pakankamai gera.
Nutariau Olandijoje likti. O kaip gal\u0117\u010diau u\u017esidirbti pragyvenimui? Pjaustydama, kepdama ir virdama. \u012esidarbinau itali\u0161kame restoran\u0117lyje, ta\u010diau greitai paai\u0161k\u0117jo, kad negaliu dirbti virtuv\u0117je… \u0160\u012fkart ne d\u0117l alergijos. Darbastaliai man buvo per auk\u0161ti \u2013 olandai tvirto sud\u0117jimo, stalus \u012fsireng\u0119 taip, kaip jiems patogiau, a\u0161 tur\u0117davau stotis ant k\u0117dut\u0117s, kad pasiek\u010diau pjaustymo ma\u0161inas ir kitus virtuv\u0117s rakandus. Negal\u0117jau dirbti padav\u0117ja, nemok\u0117jau oland\u0173 kalbos, taigi likau kaip runer\u0117 \u2013 <\/em>paruo\u0161davau stalus prie\u0161 atvykstant sve\u010diams, ne\u0161iau jiems g\u0117rimus ir maist\u0105, blizginau \u012frankius ir tiesiog pri\u017ei\u016br\u0117jau tvark\u0105 restorane. Puikiai u\u017edirbau, atlygio man pakako \u012fvairiausiems delikatesams: turguje kasdien pirkau ir gaminausi krabus, krevetes. Esu labai taupi, ta\u010diau niekada negailiu pinig\u0173 maistui. Gyvenau kaip karalien\u0117 su drauge nuomojamame bute, \u012f kur\u012f patenkama pro… kepykl\u0117l\u0119. Tik per\u0117j\u0119s j\u0105 \u012feidavai \u012f but\u0105 per du auk\u0161tus su levand\u0173 terasa ir \u017eidiniu. Jau\u010diausi kaip Alisa Stebukl\u0173 \u0161alyje.
Ta\u010diau neu\u017esibuvau \u2013 mane \u0161auk\u0117 Lietuva. Atrod\u0117, kad turiu gr\u012f\u017eti, nes \u010dia namai, draugai, o gal jau laikas kurti \u0161eim\u0105. Kai taip ir pasielgiau, tik nusivyliau \u2013 niekas man\u0119s \u010dia nelauk\u0117. Dar vien\u0105 vasar\u0105 padirbau \u201eZuikio dar\u017ee\u201c \u2013 gr\u012f\u017eau prie virykl\u0117s.<\/p>\n\n\n\n

O kaip alergija?<\/strong>
Yra iki \u0161iol. Bet \u017einau, kaip galima j\u0105 suvaldyti: jei por\u0105 dien\u0173 sukuosi virtuv\u0117je, kitomis u\u017esiimu kitokiais darbais, o j\u0173 restoranuose ar kavin\u0117se nestinga.
Kulinarijos meno mokiausi i\u0161 pripa\u017eint\u0173 \u0161ef\u0173 \u2013 pusmet\u012f dirbau su Bir\u0161tono restorano \u201eKurhauzas\u201c komanda \u2013 ir kelion\u0117se. Kelerius metus gyvenau tokiu ritmu: pusmetis Nidoje, pusmetis \u2013 svetur: Portugalijoje, Filipinuose, Balyje, Tailande, Vietname.
Portugalijoje susiradau program\u0105, pagal kuri\u0105 savanoriai siun\u010diami pas \u016bkininkus, pad\u0117jau jiems virtuv\u0117se. Dirbau ir spirulin\u0173 fermoje, ir banglentinink\u0173 hostelyje. Tailande savanoriavau tokioje vietoje, kur turistams buvo organizuojami kulinarijos kursai. Tuomet ir gim\u0117 meil\u0117 Azijos virtuvei. Balyje ils\u0117jausi, apsistojau pas vietinius ir taip susidraugavau, kad jie man pasidar\u0117 kaip seneliai, \u2013 be abejo, gerai susipa\u017einau su salos gyventoj\u0173 valgymo \u012fpro\u010diais.
Kitais metais m\u0117nes\u012f keliavau po Vietnam\u0105, paskui i\u0161skridau pas draugus \u012f Filipinus, bet kelion\u0119 nutrauk\u0117 \u017einia apie koronavirus\u0105. Tur\u0117jau per dvi paras i\u0161vykti, nes ne\u017einojau, kas bus u\u017esidarius sienoms.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kada atsirado <\/strong>Running Vita<\/strong><\/em> \u2013 taip vadinasi tavo instagramo paskyra, \u0161\u012f u\u017era\u0161\u0105 galima i\u0161vysti ir knygos vir\u0161elyje.<\/strong>
Ka\u017ekada susik\u016briau tinklara\u0161t\u012f B\u0117gam<\/em>. Kod\u0117l toks pavadinimas? Jau tuomet vis b\u0117gau \u2013 restoranas Bir\u0161tone, kavin\u0117 Nidoje, paskui keli m\u0117nesiai ne Lietuvoje… Man visada reikia veiksmo, negaliu niekam \u012fsipareigoti. Prad\u0117jau ra\u0161yti. Kai pusmet\u012f bla\u0161kiausi po Portugalij\u0105, atsirado u\u017esienie\u010di\u0173 draug\u0173, tada ir sumaniau, kad reikia prid\u0117ti \u201eRunning\u201c. I\u0161vykusi i\u0161 Portugalijos tinklara\u0161t\u012f nustojau ra\u0161yti, bet man prilipo Running Vita<\/em>. Taip ir liko. Juokinga, nes daug kas mano, jog esu b\u0117gik\u0117. Taip, m\u0117gstu b\u0117gti nuo… visko, kas var\u017eo. Man patikt\u0173 ir \u0161iaip b\u0117gioti, tik v\u0117l kli\u016btis: negaliu daug gaminti, nes rankos ken\u010dia, negaliu b\u0117gioti, nes keli\u0173 girnel\u0117s neleid\u017eia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Turi vis k\u0105 nors nugal\u0117ti, kad gal\u0117tum siekti savo svajoni\u0173. Knygos \u012f\u017eangoje u\u017esimeni, jog i\u0161gyvenai ir sunki\u0105 patirt\u012f \u2013 persirgai encefalitu.<\/strong>
Prie\u0161 kelerius metus vasar\u0105 Nidoje \u012fsiseg\u0117 erk\u0117. Po dviej\u0173 dien\u0173 prad\u0117jo lau\u017eyti kaulus, svaigti galva, ap\u0117m\u0117 tingulys. Pamaniau, kad pervargau ir pakaks pails\u0117ti. Na, gal dar koks virusas prisikabino. Ta\u010diau nutarusi, jog galva skauda nuo keli\u0173 dien\u0173 gul\u0117jimo, ir nu\u0117jusi \u012f kavin\u0119 supratau, kad ka\u017ekas ne taip \u2013 visi\u0161kai nenor\u0117jau valgyti, o juk visada m\u0117gaujuosi maistu!
Bosas nusiunt\u0117 pasidaryti kraujo tyrim\u0173, o kai medikai pamat\u0117 atsakym\u0105, mane su greit\u0105ja i\u0161ve\u017e\u0117 \u012f infekcin\u012f skyri\u0173 Klaip\u0117doje. Nusprend\u0117, jog tai vasaros gripas, po keli\u0173 la\u0161elini\u0173 pager\u0117jo. Gydytojas i\u0161leisdamas patar\u0117 d\u0117l viso pikto pasidaryti tyrimus d\u0117l erkinio encefalito. Laimei, jo paklausiau ir gavusi teigiam\u0105 atsakym\u0105 laiku sulaukiau gydymo. Infekcin\u0117je ligonin\u0117je \u017dv\u0117ryne praleidau pusantro m\u0117nesio. Tikrai maniau, jog mirsiu. Lipu laiptais, staiga nutirpsta viena k\u016bno pus\u0117 ir nusiritu \u017eemyn. Ne\u012fstengiau \u012f rankas paimti knygos \u2013 pradedu skaityti, pirmyn atgal t\u0105 pa\u010di\u0105 eilut\u0119. Medikai negal\u0117jo pasakyti, kaip greitai organizmas susidoros, bet jam pavyko. Per tas dienas perm\u0105s\u010diau vis\u0105 gyvenim\u0105, ko noriu ir kaip toliau gyvensiu. Kai guli ir matai \u0161alia lovos s\u0117din\u010dius ir verkian\u010dius artimuosius, daug k\u0105 perkratai.
Galiu tik d\u0117koti likimui, kad liga buvo laiku diagnozuota ir i\u0161sisukau gana lengvai. Prisi\u017ei\u016br\u0117jau atvej\u0173, kai ne taip palankiai susiklosto aplinkyb\u0117s ir baigiasi paraly\u017eiumi. Iki ligos buvau kur kas grie\u017etesn\u0117, dabar \u2013 labai jautri, mane lengva pravirkdyti. Liko rank\u0173 drebulys, kartais b\u016bna labai stiprus. Da\u017enai nutirpsta k\u016bnas… Tik tiek, kad nepuolu \u012f panik\u0105, \u017einau, jog tai encefalito pasekm\u0117 ir greitai praeis.<\/p>\n\n\n\n

Klausantis tavo istorijos ausyse skamba tik vienas raginimas: b\u016btina pasiskiepyti nuo erkinio encefalito.<\/strong>
Visiems t\u0105 kartoju. Po m\u0117nesio ligonin\u0117je paai\u0161k\u0117jo, kad ta nelemta erk\u0117, o gal kita, kurios neaptikau, mane u\u017ekr\u0117t\u0117 ir Laimo liga, dar dvi savaites likau namuose, g\u0117riau antibiotikus. Tad jei manote, kad esate sveikas ir \u0161ita kulka j\u016bs\u0173 nepalies, persvarstykite savo nuomon\u0119: gali nutikti kitaip.<\/p>\n\n\n\n

Nukrypome nuo maisto ir <\/strong>Running Vitos<\/strong><\/em> \u2013 kai apleidai tinklara\u0161t\u012f, apie tai, kokiu maistu m\u0117gaujiesi, prad\u0117jai pasakoti socialiniuose tinkluose?<\/strong>
Apie 2013-uosius \u012f instagram\u0105 prad\u0117jau kelti maisto nuotraukas \u2013 kaip dabar atrodo, gana varganas. Tada tai nebuvo taip madinga. Instagramo auditorija \u0117m\u0117 augti neseniai, \u017emon\u0117s tiesiog u\u017epyl\u0117 klausimais, kaip pagaminti t\u0105 ar t\u0105. Ilg\u0105 laik\u0105 tik \u012fd\u0117davau nuotrauk\u0105, k\u0105 pasigaminau, o prie\u0161 por\u0105 met\u0173 prad\u0117jau kelti receptus \u2013 nufilmuodavau, kaip gaminti.
Mano topas \u2013 kar\u0161tas sumu\u0161tinis. Kai pasidalijau \u0161iuo receptu, sulaukiau keli\u0173 \u0161imt\u0173 pad\u0117kos \u017einu\u010di\u0173. Likau apstulbusi \u2013 nejaugi daugelis ne\u017eino, kaip i\u0161sikepti tra\u0161k\u0173 sumu\u0161tin\u012f? Jei to nemoka, gal galiu dar ko nors i\u0161mokyti? Prad\u0117jau rengti apklausas, k\u0105 mano sek\u0117jai nor\u0117t\u0173 su\u017einoti: mokate virti ry\u017eius? O grikius? \u017dinote, nuo ko prasideda sriubos gaminimas? Kai dauguma para\u0161\u0117, jog pirmiausia reikia u\u017evirti vanden\u012f, supratau, kad i\u0161 ties\u0173 didel\u0117 dalis mano auditorijos virtuv\u0117je ma\u017eai k\u0105 moka…<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dalijaisi receptais ir patarimais instagrame, o kaip kilo mintis parengti knyg\u0105? Kam ji reikalinga, kai gali pasiimti telefon\u0105, pag\u016bglinti ir…<\/strong>
Mokyklos laikais tur\u0117jau s\u0105siuvin\u012f, \u012f kur\u012f klijavau ar ra\u0161iau receptus. Kaip kiti klijuodavo Britney Spears atvaizdus, nuotraukas. Prie\u0161 dvejus metus likau porai m\u0117nesi\u0173 Nidoje ir pasibaigus sezonui nor\u0117jau pab\u016bti ramiai su savimi. Instagrame pasidalijau, kaip \u012f s\u0105siuvin\u012f klijuoju naujas i\u0161karpas. Mokyklos draug\u0117 para\u0161\u0117 \u017einut\u0119, kad tur\u0117\u010diau i\u0161leisti toki\u0105 recept\u0173 knyg\u0105 \u2013 kaip relikvij\u0105. Kod\u0117l gi ne? T\u0105 pa\u010di\u0105 akimirk\u0105 nu\u0117jau \u012f \u201eMaxim\u0105\u201c, nusipirkau dar vien\u0105 pana\u0161\u0173 s\u0105siuvin\u012f \u2013 didel\u012f, su spirale \u2013 ir… Nieko ten iki \u0161iol nepara\u0161iau.
Metus gyvenau su ta mintimi, bet nieko taip ir nepadariau. Kai per pirm\u0105j\u012f karantin\u0105 gr\u012f\u017eau \u012f namus i\u0161 Filipin\u0173, prad\u0117jau labai daug gaminti ir dalytis instagrame, ta\u010diau tik at\u0117jus antrajam karantinui supratau, kad i\u0161mu\u0161\u0117 knygos valanda \u2013 rimtai \u0117miausi \u0161ios id\u0117jos.<\/p>\n\n\n\n

\u012e knyg\u0105 \u012fd\u0117jai ir kar\u0161to sumu\u0161tinio, ir soj\u0173 pada\u017ee marinuoto kiau\u0161inio trynio receptus…<\/strong>
Bet ir j\u012f labai paprasta paruo\u0161ti. Toks tikslas ir buvo \u2013 \u017emogus, kuris bijo virtuv\u0117s, nes mano, kad viskas labai sud\u0117tinga, turi suprasti, jog gaminimas yra kur kas paprastesnis dalykas. Noriu, kad kiekvienam virtuv\u0117je \u012fsijungt\u0173 lemput\u0117 \u2013 a\u0161 galiu. D\u0117l to pra\u0117jusi\u0105 vasar\u0105 ir rengiau maisto stovyklas, kad \u017emon\u0117s suprast\u0173, kaip lengva ir smagu gaminti. Maistas \u2013 labai svarbus dalykas, jis jungia \u017emones \u2013 tai patyriau gyvendama svetur. T\u0117tis man dar vaikyst\u0117je pasak\u0117, kad jei b\u016bsiu vir\u0117ja, visuomet pati tur\u0117siu duonos. Juk \u017emon\u0117s visais laikais nor\u0117s valgyti. Gal t\u0105 motyvacij\u0105 visada ir tur\u0117jau.<\/p>\n\n\n\n

Pasakodama save apib\u016bdinai kaip labai taupi\u0105, bet leid\u017eian\u010di\u0105 sau i\u0161laidauti, kai perki maist\u0105.<\/strong>
Mano t\u0117vai labai taup\u016bs. Net ir mokykliniais metais, kai draugai gaudavo u\u017e mane kur kas daugiau, sugeb\u0117davau susitaupyti. Nuo ma\u017eens buvo diegiama, kad negalima \u0161vaistytis pinigais, k\u0105 gali, pasidaryk pats. Jei kojin\u0117 suply\u0161o, nemetu jos lauk, o adau. Bet leid\u017eiu sau nusipirkti brangesn\u012f ingredient\u0105 ar nueiti pavalgyti \u012f \u0161ustresn\u0119 viet\u0105. Maistas, esu \u012fsitikinusi, \u2013 did\u017eiausias malonumas. Dar, ai\u0161ku, prie malonum\u0173 s\u0105ra\u0161o reik\u0117t\u0173 prid\u0117ti keliones. Jos, be abejo, labai susijusios su maistu: k\u0105 tik gr\u012f\u017eau i\u0161 kelion\u0117s po Slovakij\u0105 ir Lenkij\u0105, n\u0117syk skaniai nepavalgiau, tai su draugais nusipirkome bilietus ir skrendame \u012f Rom\u0105 pasim\u0117gauti maistu.<\/p>\n\n\n\n

Vasar\u0105 kvietei \u012f maisto gaminimo pamokas, o gal dar po keleri\u0173 klajoni\u0173 met\u0173 pakviesi \u012f savo restoran\u0105?<\/strong>
Gink Dieve, niekada. Mano tikslas \u2013 skaniai valgyti, kuo ma\u017eiau jaudintis ir m\u0117gautis gyvenimu, o restorano valdymas man \u0161ito neleist\u0173, esu to ragavusi ir \u017einau \u2013 tai labai sunkus ir daug streso keliantis darbas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viskas prasid\u0117jo nuo tra\u0161kaus kar\u0161to sumu\u0161tinio recepto. Kai juo pasidalijo savo instagramo paskyroje Running Vita, vilniet\u0117 Vita Marija Mur\u0117nait\u0117 apstulbo sulaukusi keli\u0173 \u0161imt\u0173 pad\u0117kos \u017einu\u010di\u0173. Nejaugi tiek \u017emoni\u0173 nemok\u0117jo susitepti sumu\u0161tinio ir paskrudinti keptuv\u0117je? \u201eMano tikslas \u2013 \u012fkv\u0117pti jaunus \u017emones ir visai nemokan\u010dius gaminti (ar manan\u010dius, kad negali) bent \u0161iek tiek daugiau maisto ruo\u0161ti namuose.…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":10427,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[157],"tags":[498,189,171,1659],"class_list":["post-10425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviu","tag-balto","tag-kulinarija","tag-naujienos","tag-running-vita"],"yoast_head":"\nRunning Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-30T13:45:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-30T13:51:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Irma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Irma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minu\u010di\u0173\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Irma\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"headline\":\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c\",\"datePublished\":\"2021-11-30T13:45:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-30T13:51:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/\"},\"wordCount\":2238,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"balto\",\"kulinarija\",\"naujienos\",\"Running Vita\"],\"articleSection\":[\"Interviu\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/\",\"name\":\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2021-11-30T13:45:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-30T13:51:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"description\":\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\",\"name\":\"Irma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Irma\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/irma\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c - Knygos.lt blogas","description":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c - Knygos.lt blogas","og_description":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2021-11-30T13:45:07+00:00","article_modified_time":"2021-11-30T13:51:37+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Irma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Irma","Est. reading time":"11 minu\u010di\u0173"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/"},"author":{"name":"Irma","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"headline":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c","datePublished":"2021-11-30T13:45:07+00:00","dateModified":"2021-11-30T13:51:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/"},"wordCount":2238,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["balto","kulinarija","naujienos","Running Vita"],"articleSection":["Interviu"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/","name":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2021-11-30T13:45:07+00:00","dateModified":"2021-11-30T13:51:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"description":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/g-copy-2-2.png?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/running-vita-noriu-kad-kiekvienas-virtuveje-suprastu-ir-as-galiu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Running Vita: \u201eNoriu, kad kiekvienas virtuv\u0117je suprast\u0173 \u2013 ir a\u0161 galiu\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221","name":"Irma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","caption":"Irma"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/irma\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10425"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10434,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10425\/revisions\/10434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}